14.01.2019

Интересный коктейль для похудения

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Есть разные составы для похудения. Некоторые из них вкусные, но не слишком действенные. Специалисты разработали интересный коктейль, который действительно помогает избавиться от лишних килограммов, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Речь идёт о составе из кефира с корицей.

Польза коктейля в том, что он насыщает энергией, но подавляет чувство голода. Кстати, кефирная диета частично напоминает нам о пользе этого напитка, хотя нельзя назвать кефирную диету образцом для подражания, ведь во многом это стресс для организма из-за однообразия.

Но замечательное действие этих ингредиентов неоспоримо. Особенно, если соединить регулярное употребление напитка с адекватной физической нагрузкой, массажем, обертыванием. Однако не все знают, что существует несколько видов корицы и нужно выбрать наиболее эффективные для пищеварения. Отлично зарекомендовала себя цейлонская корица, что продается в палочках. Ее отличает ярко выраженный пряный аромат. Есть и другие виды, но они не столь ароматные и эффективные: китайская корица, вьетнамская.

Можно купить цейлонскую корицу как в виде палочек, так и в виде порошка. Употреблять кефир с корицей можно в качестве замены ужина, ведь напиток утоляет чувство голода. А можно использовать и в качестве легкой закуски перед обедом.

Приготовить напиток не составит труда. Для этого потребуется маложирный или обезжиренный кефир в объеме стакана. Корицу нужно взять в объёме чайной ложки, а затем соединить, тщательно перемешать ингредиенты в стеклянной посуде.

В другом рецепте присутствуют и молотый имбирь, жгучий красный перец на кончике ножа. Эти компоненты будут прекрасно дополнять друг друга. С кефиром и корицей хорошо сочетается и измельченная мякоть банана, небольшой объем натурального меда, лимон, курага, отруби.

Из противопоказаний стоит отметить следующие: индивидуальная непереносимость, повышенная температура тела, язва и гипотония, то есть низкое давление.

0
Новости
20.09.2020
Правильное питание во время ночной смены защитит ваше здоровье
Необходимость работы в ночную смену наносит здоровью человека серьёзный вред, так как из-за этого сбиваются циркадные ритмы, регулирующие метаболизм. Однако для некоторых профессий и сфер деятельности ночные

19.09.2020
Как понять, что ваш иммунитет ослаблен
Приближается осень с её неизменными спутниками – простудами и гриппом, а значит, необходимо задуматься об уровне своего иммунитета – достаточен ли он для успешного сопротивления болезням. Крепкая, стабильно


Новые статьи
20.09.2020
Правильное питание во время ночной смены защитит ваше здоровье
Необходимость работы в ночную смену наносит здоровью человека серьёзный вред, так как из-за этого сбиваются циркадные ритмы, регулирующие метаболизм. Однако для некоторых профессий и сфер деятельности ночные
19.09.2020
Как понять, что ваш иммунитет ослаблен
Приближается осень с её неизменными спутниками – простудами и гриппом, а значит, необходимо задуматься об уровне своего иммунитета – достаточен ли он для успешного сопротивления болезням. Крепкая, стабильно
18.09.2020
Избыток молока может быть опасен для здоровья
Одним из основных продуктов питания современного человека является молоко и разнообразные молочные продукты – кефир, йогурт, творог, всевозможные сыры и др. Молочные продукты включены в здоровое меню для людей всех

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.