14.03.2018

Как очистить кровь и укрепить сосуды?

Проголосуйте

Заботиться нужно обо всех органах, коже, сосудах, крови. Организм устроен таким чудесным образом, что он способен к восстановлению, самоочищению. Конечно, необходимо помочь ему с помощью изменения рациона питания.

Так сложилось, что полезное питание благоприятно воздействует на многие системы: нормализует работу внутренних органов, очищает кровь, повышает иммунитет, стимулирует обмен веществ. А если нужно улучшить качество крови и поддержать сосуды, то специалисты рекомендуют включить в свой рацион некоторые наименования. Прежде всего ягоды: клюква, черника, малина, а также лимоны, фрукты.

Из трав стоит отметить ромашку, крапиву, алоэ. Лечебных трав существуют десятки, они полезны детям и взрослым, но именно эта тройка находится в топе лидеров. Алоэ, крапива и ромашка также снижают уровень холестерина, ускоряют обмен веществ, являются природным антибиотиком, нейтрализуют бактерии и патогенную микрофлору в кишечнике.

Хороши и комплексные травяные сборы: одуванчик, корень лопуха, березовые почки, листья крапивы. Они органично сочетаются между собой, можно залить их кипятком, оставить настаиваться на ночь, а с утра принимать примерно за полчаса до завтрака.

Прекрасно воздействует на кровь и имбирь. Жаль, что этот природный компонент остался недооцененным. А между тем, можно купить уже готовый органический чай с медом, лимоном, имбирем и включить его в свой рацион.

Специалисты рекомендуют регулярно употреблять и изюм, курагу, грецкие орехи, например, можно их смешать вместе, добавить немного лимонного сока и органического меда. Принимать смеси нужно до еды примерно за 30 минут.

Из овощей первыми помощниками являются свекла, лук, чеснок, капуста и картофель, а из специй хороши куркума, базилик, петрушка, которую стоит потреблять не только в молотом сушеном виде, но и в сыром.

Качество крови напрямую влияет на самочувствие человека, водно-солевой баланс, на транспортировку к органам полезных веществ, поддерживает кровь и оптимальную температуру тела, избавляя от неприятного холодка или ощущения онемевших конечностей.

Ингредиенты, указанные выше, в идеале стоит добавить в рацион всех людей, включая детей, пожилых. Если делать это регулярно, соблюдая правила приема: за полчаса до еды, то уже через несколько недель значительно улучшится самочувствие, появится здоровый румянец, а кожа будет выглядеть свежей, повысится иммунитет, исчезнет чувство онемевших конечностей.

Новости
03.12.2022
Трансплантация кишечного микробиома официально разрешена в Австралии
Правительство Австралии официально разрешило трансплантацию бактерий, обитающих в кишечнике, от одного человека к другому. До недавнего времени этот метод считался экспериментальным и применялся только в

02.12.2022
Неумеренное потребление соли усиливает реакцию на стрессы
Шотландские исследователи из Университета Эдинбурга установили, что солёная пища приводит к снижению стрессоустойчивости. Реакция на стресс у любителей солёненького становится более сильной, чему тех, кто


Новые статьи
03.12.2022
Трансплантация кишечного микробиома официально разрешена в Австралии
Правительство Австралии официально разрешило трансплантацию бактерий, обитающих в кишечнике, от одного человека к другому. До недавнего времени этот метод считался экспериментальным и применялся только в
02.12.2022
Неумеренное потребление соли усиливает реакцию на стрессы
Шотландские исследователи из Университета Эдинбурга установили, что солёная пища приводит к снижению стрессоустойчивости. Реакция на стресс у любителей солёненького становится более сильной, чему тех, кто
01.12.2022
Удерживать достигнутый вес после похудения человеку не позволяет собственный мозг
Диетологи из Великобритании проанализировали результаты пятилетних наблюдений за пациентами, стремящимися сбросить лишний вес. В подавляющем большинстве случаев эти попытки были не слишком удачными: через

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика