09.12.2018

Как питаться, если есть проблемы с сердцем

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Есть диеты для сердечников, которые помогут поддержать сосуды, сердце. Конечно, не стоит рассматривать их как единственно возможную терапию. Питание, скорее, является вспомогательным способом воздействия на организм, однако его влияние существенно. Специалисты рекомендуют сердечникам, да и просто в целях профилактики отказаться от соли, которая провоцирует отеки и задерживает жидкость, соответственно, затрудняется работа сердца.

Особый акцент нужно делать на продукты с высоким объемом клетчатки, что снижает холестерин, улучшает сосуды, прочищает кишечник и является превосходным профилактическим средством онкологических заболеваний. И конечно, клетчатка способствует похудению, она прекрасно насыщает, утоляет чувство голода.

Сердечником лучше всего отказаться от жирного мяса: баранина, свинина, а также субпродукты, паштеты, сливочное масло. Следует ограничить потребление майонеза и яиц, что провоцируют образование бляшек холестерина. Но вместо этого можно включить в пищу курицу и индейку, говяжью вырезку. Свинину можно потреблять в ограниченных количествах и только те куски, которые не содержат жира. Например, минимум содержится в свиной вырезке, в мясе из лопаточной части.

Стоит включить в рацион и знаменитый зеленый чай, однако некрепкий. Он стимулирует сердечно-сосудистую деятельность, нормализует уровень сахара. А вот хлеб лучше заменить аналогами из отрубей.

0
Новости
25.02.2020
Американские учёные выяснили: аспирин предупреждает развитие колоректального рака
Одним из самых популярных лекарственных препаратов в США является аспирин. Его принимают не только для снижения температуры, но и от головной боли, а также для лечения целого ряда заболеваний. Недавно медики из

24.02.2020
Синтезированы вещества, уничтожающие раковые клетки в печени и толстой кишке
Учёные приступили к изучению производных вещества, содержащегося в хмеле – растении, широко используемом при варке пива, выпечке хлеба и сдобы, приготовлении некоторых блюд. Оказалось, что ксантогумол, которым богат


Новые статьи
25.02.2020
Американские учёные выяснили: аспирин предупреждает развитие колоректального рака
Одним из самых популярных лекарственных препаратов в США является аспирин. Его принимают не только для снижения температуры, но и от головной боли, а также для лечения целого ряда заболеваний. Недавно медики из
24.02.2020
Синтезированы вещества, уничтожающие раковые клетки в печени и толстой кишке
Учёные приступили к изучению производных вещества, содержащегося в хмеле – растении, широко используемом при варке пива, выпечке хлеба и сдобы, приготовлении некоторых блюд. Оказалось, что ксантогумол, которым богат
23.02.2020
Некоторые противодиабетические препараты провоцируют панкреатит
Американские исследователи установили, что некоторые лекарства, назначаемые людям, страдающим сахарным диабетом, повышают риск воспаления поджелудочной железы. Научная работа на эту тему была проделана в

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.