Все знают, что королем витаминов считаются лук. Хотя есть существенный минус – он горький, поэтому его получится съесть только в ограниченном количестве и в тандеме с другими продуктами. Но недавно учёные открыли достойного конкурента луку. И даже больше! Был найден «пищевой объект», который во многом более полезен. Речь идёт о киви.
Да, фрукты содержат витамины — это знает каждый школьник. Но ученые из Новой Зеландии выяснили весьма интересные особенности киви, которые действуют и как гомеопатическое лечебное средство. Наибольшее количество витаминов содержится именно в них, и в этом они успешно конкурируют с горьким луком.
Кроме того, приятный на вкус фрукт отлично снимает депрессию. Данные этих исследований были подтверждены на практике. Оказывается, плод не хуже антидепрессантов улучшает психоэмоциональный фон человека, повышает работоспособность, снимает психологическое напряжение.
Еще одно поистине уникальное свойство — фрукт делает похудение более эффективным. В нём содержится множество антиоксидантов, которые снижают риск возникновения рака, а также есть вещества, активно стимулирующие пищеварение, значительно улучшающие работу желудочно-кишечного тракта. В частности, в большом количестве есть витамин С, который благодатно воздействует на метаболизм, плюс, значительно улучшает работу сердечно-сосудистой системы и является природным энергетиком.
Пара съеденных «зелененьких» заменит синтетический энергетический напиток, обеспечит прилив сил. И если последний, наполняя энергией, провоцирует аритмию сердца, то киви, стимулируя к деятельности, напротив, еще и оздоравливает орган.
Ученые утверждают, что киви не просто лакомство, а природное лекарство, и есть его необходимо всем людям, особенно тем, кто утомляется, не чувствует прилив сил, энергии, склонен к депрессиям, имеет проблемы с сердцем, желудочно-кишечным трактом или активно борется с лишними килограммами.
К сожалению, если съесть один или два фрукта, а потом надолго забыть о них, то эффект будет минимален. Для того чтобы почувствовать действие природного антиоксиданта во всей полноте, придется съедать 2 плода ежедневно.
Если ваша задача именно стимуляция пищеварения, ускорение метаболизма, избавление от лишнего веса, то можно соединить киви с еще одним природным лекарем — органическим йогуртом с пробиотиками. Фактически, если добавить кусочки в йогурт и включить смесь в ежедневный рацион, то такой нехитрый способ будет эффективнее многих биологически активных добавок, таблеток, стимуляторов для похудения и прочего, что предлагает современная фармацевтика.
