Козинак — мощный витаминный комплекс

Козинаки производят из семечек или орехов. Производители соединяют компоненты лакомства медом, тем самым обеспечивая продукту полезность, быструю усвояемость, несмотря на высокую калорийность. Этот десерт любят взрослые и дети. Козинаки – один из немногих сладких калорийных продуктов, приносящих пользу человеческому организму. Они бывают ореховые, подсолнечные, кунжутные – питательные и содержащие много микроэлементов.

Подсолнечные козинаки

Прессованные сладкие брикеты содержат много витамина Е. Он особенно полезен женщинам, планирующим беременность, ведь он позитивно влияет на функции репродукции. В семечках содержится много полезного:

1. Кальций помогает срастаться костям, укрепляет костные ткани у детей, спортсменов, людей, работающих физически.
2. У подростков семечки предотвращают акне.
3. Семена подсолнуха содержат цинк, полезный для щитовидной железы и волос.

Кроме того, продукт способствует укреплению мышц.

Арахисовые козинаки

Если они произведены из орехов и меда – это продукт, полезный на 100%. Польза в следующем:

1. Наличие антиоксидантов и нежирных кислот – профилактика атеросклероза мозга, повышение иммунитета.
2. Кальций – польза детям и старикам, спортсменам. Это крепкие зубы, здоровые ногти и волосы, быстрое восстановление после переломов.
3. Высокая калорийность – возможность быстро и надолго насытиться малой порцией.

Такие брикеты хороши в качестве перекуса или лакомства в дорогу.

Кунжутные козинаки

Эта сладость – лучший помощник при стрессе. Кунжут помогает справиться с вредным воздействием окружающей среды на человеческий организм, снизить артериальное давление. Они содержат много калия, полезного для сердечной мышцы.

Однозначно, любой из видов козинаков, правильно приготовленных с добавлением натурального меда, принесет только пользу, если употреблять сладость регулярно и умеренно.