19.09.2019

Медленный липидный обмен — основная причина ожирения

Проголосуйте

Подавляющее большинство людей с возрастом увеличивают склонность к набору веса. Причин для этого много, но основная, как выяснили американские учёные из университета Каролины, заключается в замедлении липидного обмена в клетках жировой ткани.

Итог 13-летних наблюдений за добровольцами зрелого возраста

Исследование продолжалось в течение 13 лет, и для участия в нём были привлечены 54 добровольца, в число которых входили мужчины и женщины зрелого возраста. У всех без исключения участников, даже у тех, чей вес за это время не увеличился, было зарегистрировано снижение скорости накопления и выведения липидов.

При этом исследователи заметили, что вес участников, не прилагавших усилий для компенсации происходящих в организме изменений, вырос в среднем на 20% от первоначального, зарегистрированного на момент начала наблюдения. Те же, кому удалось в целом удержаться от разрастания жировых отложений, вынуждены были ограничивать себя в питании, снизив калорийность суточного рациона, и увеличить долю физических нагрузок, регулярно занимаясь спортом или хотя бы выполняя несложный комплекс упражнений.

Результаты женщин после бариатрической операции

Одновременно учёные вели наблюдение за группой женщин, подвергшихся бариатрической операции, в результате которой объём желудка уменьшают хирургическим путём. Группа включала 41 женщину, период наблюдений составил от 4 до 7 лет.

Оказалось, что ускорение липидного обмена после операции происходило только у тех пациенток, у которых он изначально был чрезвычайно замедлен. Эти женщины смогли в результате операции достигнуть своей цели – избавиться от ожирения и стабилизировать своё состояние в нормальном весе. Учёные считают, что их результат стал следствием чересчур низких базовых показателей, т.е. у этих женщин изначально присутствовала возможность роста активности липидного обмена.

Впрочем, возможности для ускорения своего метаболизма есть у большинства людей. Одним из наиболее успешных и эффективных способов является рост физических нагрузок. Врачи настоятельно рекомендуют регулярное посещение спортзалов и фитнес-клубов тем, кто решается на хирургическое уменьшение веса. Но и для тех, кто хочет похудеть естественным путём, физическая активность чрезвычайно полезна. Рост нагрузок не только избавляет от жировых отложений, но и оздоравливает сердце, сосудистую систему, опорный аппарат и даже улучшает деятельность головного мозга.

Новости
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось

Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.


Новые статьи
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика