05.12.2018

Минимум калорий в традиционных праздничных блюдах

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Во время праздничных застолий принято подавать любимые многими блюда, например, салат «Мимоза» или «Оливье» либо селедку под шубой. Ошибочно считать, что можно позволить себе переесть несколько раз в году, а всё остальное время вести правильный образ жизни. Даже разовое переедание подразумевает серьезную нагрузку на печень, почки и другие органы.

Но с другой стороны не хочется лишать себя любимых лакомств. Например, в селедке под шубой можно убрать уксус вообще либо заменить его на небольшое количество более легкого винного уксуса. Майонез также удастся без потери для вкуса заменитель на диетический аналог. Не очень полезным является и сочетание моркови, свеклы, картошки и яблок. Хотя это обычные включения, которые полезны сами по себе, но в тандеме они плохо воспринимаются организмом. Лучше убрать яблоко вообще, а также снизить объём моркови либо вовсе убрать ее.

В салатах в качестве ингредиентов часто фигурирует колбаса, что и сводит пользу продукта на нет. Кроме замены майонеза стоит подумать и над тем, чтобы вместо колбасы добавлять хорошее диетическое отварное мясо. Например, куриная грудка или индейка, нежирная свинина или говядина.

В салате «Мимоза» в соответствии с рецептурой присутствуют рыбные консервы. И именно этот ингредиент играет злую шутку. Гораздо лучше заменить консервы на отварную протертую семгу или форель, а вместо классического майонеза добавить его облегченный аналог или нежирную сметану.

Преобразовать можно многие любимые блюда, которые содержат слишком много калорий, нужно лишь подойти к делу творчески и использовать органические качественные составляющие.

0
Новости
14.07.2020
Вирус герпеса провоцирует запоры
Взаимосвязи между процессами, протекающими в организме человека, часто оказываются более разветвлёнными и обширными, чем нам представлялось вначале. Так, исследователи из Йельского университета обнаружили, что

13.07.2020
Что лучше – веганство или мясоедение? Братья Тернеры знают ответ
Интересный эксперимент поставили на самих себе два брата-близнеца из Девоншира (Великобритания) – Росс и Хьюго Тернеры. 32-летние мужчины решили проверить, какой стиль питания благоприятнее влияет на здоровье –


Новые статьи
14.07.2020
Вирус герпеса провоцирует запоры
Взаимосвязи между процессами, протекающими в организме человека, часто оказываются более разветвлёнными и обширными, чем нам представлялось вначале. Так, исследователи из Йельского университета обнаружили, что
13.07.2020
Что лучше – веганство или мясоедение? Братья Тернеры знают ответ
Интересный эксперимент поставили на самих себе два брата-близнеца из Девоншира (Великобритания) – Росс и Хьюго Тернеры. 32-летние мужчины решили проверить, какой стиль питания благоприятнее влияет на здоровье –
12.07.2020
Состав микробиома оказывает влияние на развитие аутизма у детей
Как показали предыдущие исследования, патогенные метаболиты кишечных бактерий могут оказывать влияние на деятельность головного мозга человека и на его психоэмоциональное состояние. Научная работа сотрудников

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.