04.09.2018

Музыка как составляющая диеты

Проголосуйте

Принято считать, что диета подразумевает исключительно изменение рациона питания и физические упражнения. Однако немало этому способствует и музыка. Ее потрясающее воздействие не осталось без внимания ученых. Было замечено, что люди, занимающиеся тяжёлым физическим трудом или восстанавливающиеся после операций, проходят через этот сложный период значительно легче и быстрее, если их сопровождает легкая классическая музыка.

Были проведены опросы, проанализированы результаты наблюдений, и предположение подтвердилось. Так, больные при наличии хорошего музыкального фона восстанавливались примерно в полтора раза быстрее других людей.

Хорошее воздействие оказывает музыка и на людей, перенесших инсульт. Было установлено, что память их восстанавливается примерно в 2 раза быстрее, чем у остальных пациентов. Даже младенцы в возрасте 2 месяцев и больше с удовольствием двигаются в такт звучащей музыке.

Кстати, если мучает ложное чувство голода, вызванное изменением рациона или банальными стрессами, недосыпанием, то нивелировать их также поможет музыка. Она успокаивает, и чувство голода исчезает словно по мановению волшебной палочки.

Если потреблять пищу под чудесные классические ритмы, то это стимулирует выработку желудочного сока, пища будет перевариваться гораздо лучше.

И конечно, многие люди убедились на собственном примере, что занятия спортом под музыку проходят интереснее, легче. Правда, у многих такая музыка ассоциируется с динамичными и активными ритмами. Ученые спешат добавить, что аналогичным воздействием при интенсивных занятиях спортом обладает и нежная классическая музыка.

Новости
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось

Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.


Новые статьи
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика