25.07.2017

Мытье рук избавляет от небольшого стресса

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Стрессу подвержен каждый человек в жизни. Он одинаково разрушителен для мужчин и женщин. Однако существуют более или менее простые способы избавления от него и возвращения нормального психоэмоционального фона. Например, широко распространена ароматерапия, прослушивание приятной классической музыки, общение с животными.

Кто-то избавляется от стресса готовя любимые блюда, другие предпочитают более сложные и затратные методы наподобие иглоукалывания. А тему между тем, ученые выяснили, что самым простым способом избавиться от негатива является мытье рук. Этот ритуал стимулирует мозг, заставляет отрешиться от старых идей, спокойнее относиться к нерешенной задаче, стимулирует способность по-новому взглянуть на решение старой, казалось бы, нерешаемой проблеме.

Да, такая нехитрая манипуляция действительно способна на многое. В исследовании принимали участие несколько десятков добровольцев. Перед ними ставились разные задачи, их просили выполнить некоторые действия. А после этого испытуемым объявили, что необходимо помыть руки и приступить к следующему заданию. При этом людям на выбор были предложены два способа: дезинфицирующие гигиенические салфетки и возможность помыть руки с мылом под водой из-под крана.

Примечательно, что та часть добровольцев, которая мыла руки водой из-под крана, после этой гигиенической процедуры оказалось способна более креативно действовать, искать новые подходы, не зацикливаться на трудностях. Те же люди, которые использовали лишь гигиенические салфетки, испытывали некоторые трудности в восприятии новых идей, в отказе от шаблонных решений.

Интересно, что такой же эффект оказывает и душ. Часто люди инстинктивно используют этот метод для расслабления или снятия психологического чувства вины после плохих с моральной точки зрения поступков. Душ, к тому же, выполняет функцию гидромассажа, стимулирует нервные окончания на коже, что активизирует работу головного мозга.

Но далеко не у всех людей есть возможность избавляться от стресса, принимая душ, слушая музыку, играя с животными. Например, если человек находится не дома, а в офисе. Вот почему, если вы испытываете психологический дискомфорт или не можете сосредоточиться на чём-то, избавиться от негатива, найти новые способы решения старых проблем, то помойте руки – это обязательно поможет.

0
Новости
22.09.2020
Пробиотики помогают детям с ожирением быстрее нормализовать вес
На Европейском конгрессе эндокринологов e-ECE 2020 было представлено вниманию медицинской общественности исследование, посвящённое проблемам снижения веса у подростков и детей, страдающих ожирением. Исследователи

21.09.2020
Продукты, от которых стоит отказаться при гормональных проблемах
Нарушение гормонального баланса чревато серьёзными последствиями для здоровья. Чтобы нормализовать ситуацию, приходится прилагать немалые усилия. Помимо приёма соответствующих медикаментов, в их число входит


Новые статьи
22.09.2020
Пробиотики помогают детям с ожирением быстрее нормализовать вес
На Европейском конгрессе эндокринологов e-ECE 2020 было представлено вниманию медицинской общественности исследование, посвящённое проблемам снижения веса у подростков и детей, страдающих ожирением. Исследователи
21.09.2020
Продукты, от которых стоит отказаться при гормональных проблемах
Нарушение гормонального баланса чревато серьёзными последствиями для здоровья. Чтобы нормализовать ситуацию, приходится прилагать немалые усилия. Помимо приёма соответствующих медикаментов, в их число входит
20.09.2020
Правильное питание во время ночной смены защитит ваше здоровье
Необходимость работы в ночную смену наносит здоровью человека серьёзный вред, так как из-за этого сбиваются циркадные ритмы, регулирующие метаболизм. Однако для некоторых профессий и сфер деятельности ночные

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.