19.09.2017

Похудение и дни недели

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Ученые решили изучить интересный аспект похудения: влияние на успешность процесса дня недели. В результате исследования удалось составить наиболее благоприятные и наименее благоприятные для диеты дни.

Так, самым неудачным днем считается второй день недели, то есть вторник. Исследователи опросили несколько сотен женщин, решившихся изменить свое питание, чтобы сбросить лишние килограммы. Специалисты оценили результаты и выяснили, насколько сложными были те или иные дни. Если начинать во вторник, то риск срыва будет более велик. Всё потому, что психологически на людей больше влияние оказывают дни, которые ассоциируются с началом новой жизни. Например, понедельник. Интересно, что по мнению опрошенных, они считают одним из самых удобных дней для изменения образа жизни субботу и воскресенье. Возможно, это тоже имеет чисто психологическое обоснование. Так, многие девушки и женщины уже заблаговременно представляют себе то, как в понедельник они придут на работу и с гордостью объявят коллегам, что их выходные прошли под лозунгом здорового образа жизни.

Что касается неблагоприятных дней, то кроме вторника следует отметить и пятницу. Многие опрошенные, указывая на то, что периодически они срывались, возвращаясь к любимым вредным блюдам, отметили, что чаще всего это происходило в пятницу. И здесь исследователи предполагают чисто психологический эффект. Постепенно в течение недели накапливается стресс, и свою критическую точку он достигает именно в пятницу. Вот почему слишком велико желание в этот день утешить себя чем-нибудь очень сладким, побаловать пиццей, посетить кафе с подругами и обсудить планы на выходные.

Конечно, решающую роль играет сила воли и желание избавиться от лишних килограммов, но учесть опыт других людей тоже не помешает.

0
Новости
19.09.2020
Как понять, что ваш иммунитет ослаблен
Приближается осень с её неизменными спутниками – простудами и гриппом, а значит, необходимо задуматься об уровне своего иммунитета – достаточен ли он для успешного сопротивления болезням. Крепкая, стабильно

18.09.2020
Избыток молока может быть опасен для здоровья
Одним из основных продуктов питания современного человека является молоко и разнообразные молочные продукты – кефир, йогурт, творог, всевозможные сыры и др. Молочные продукты включены в здоровое меню для людей всех


Новые статьи
19.09.2020
Как понять, что ваш иммунитет ослаблен
Приближается осень с её неизменными спутниками – простудами и гриппом, а значит, необходимо задуматься об уровне своего иммунитета – достаточен ли он для успешного сопротивления болезням. Крепкая, стабильно
18.09.2020
Избыток молока может быть опасен для здоровья
Одним из основных продуктов питания современного человека является молоко и разнообразные молочные продукты – кефир, йогурт, творог, всевозможные сыры и др. Молочные продукты включены в здоровое меню для людей всех
17.09.2020
Как избежать запоров: простые советы для каждого
Многие в целом здоровые люди иногда испытывают затруднения с дефекацией, которые именуются простым и ёмким словом – запор. Это состояние развивается неожиданно и длится в течение нескольких дней. Те, у кого проблема

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.