Огромный выбор аптечных препаратов, предназначенных для уменьшения болей различного происхождения, заставил нас забыть о натуральных средствах, которыми пользовались предки. Между тем, злоупотребление фармакохимией отнюдь не приносит пользы организму. Перечислим несколько рецептов, которые были весьма популярны сто лет назад.
Эта оранжево-жёлтая пряность на Востоке ценится не только за свой аромат, но и за уникальные лечебно-профилактические свойства. Входящий в её состав куркумин является уникальным веществом, объединяющим в себе мощное противовоспалительное и антиоксидантное действие. Существует немало рецептов применения куркумы в лечебных целях. Для снятия боли её используют в виде густой пасты, разводя молотую куркуму тёплой водой до кашицеобразного состояния. Полученную мазь накладывают на больное место, чтобы уменьшить отёчность тканей и остановить воспаление.
Популярное народное средство для снятия боли, уменьшения воспаления и снижения температуры – ивовая кора. Она содержит большое количество салицина – вещества, действующего на организм так же, как ацетилсалициловая кислота, известная нам под именем аспирина. В древности кору ивы жевали, чтобы облегчить симптомы простуды, уменьшить жар и лихорадку. Сегодня сушёную и измельчённую кору можно приобрести в аптеке, чтобы заваривать в лечебных целях. Кроме того, она входит в состав лечебных травяных сборов, применяемых для лечения простуды.
Чай из ивовой коры следует пить с осторожностью, так как салицин, как и аспирин, обладает кроворазжижающим действием, а также способен влиять на функцию почек.
Эти блюда содержат большое количество коллагенов, желатина, глицина, глютамина и других соединений, полезных для работы суставов. Их следует чаще употреблять людям, страдающим суставными болями, хроническим артритом и другими болезнями опорного аппарата. Бульоны, мясные желе и холодцы укрепляют костную и хрящевую ткань, способствуют уменьшению суставных воспалений и болей.
Если часто болит голова, нужно пожевать натуральную гвоздику. Пряность богата соединениями с противовоспалительным и обезболивающим действием – например, эвгенолом, который входит в состав многих обезболивающих аптечных средств. Она способна уменьшать зубные и суставные боли, борется с различными воспалениями. Кроме того, отвар гвоздики эффективен против грибковых инфекций. Мощным лечебным эффектом обладает гвоздичное масло, которым смазывают воспалённую область. Однако на слизистые оболочки его следует наносить с осторожностью, чтобы не вызвать раздражение.
