02.12.2020

Признаком повышенного холестерина могут быть холодные ноги

Проголосуйте

Одним из симптомов, который может свидетельствовать о том, что уровень холестерина в крови поднялся до опасно высокого показателя, являются холодные ноги. Если ваши ступни постоянно мёрзнут – следует как можно скорее посетить врача и сделать соответствующий анализ. Такая рекомендация недавно была опубликована на американском медицинском портале WebMD.

Как мы знаем, холестерин – это жироподобное соединение, которое частично поступает в организм с пищей и вырабатывается в печени. Он участвует во многих важных метаболических процессах и является мощным окислителем. В организме холестерин присутствует в двух видах – в качестве липопротеидов высокой плотности, которые нередко называют «хорошими», и липопротеидов низкой плотности, называемых «плохими». Повышенное содержание «плохого» холестерина приводит к его налипанию на стенки кровеносных сосудов. Образующиеся в результате бляшки приводят к сужению просвета сосудов, затруднению кровотока, повышению артериального давления. Результатом становится ухудшение самочувствия и развитие кардиозаболеваний различной тяжести, от гипертонии до инсульта.

Повышение уровня «плохого» холестерина приводит к изменениям в состоянии здоровья, причём некоторые из них сложно напрямую связать с сердечно-сосудистой деятельностью. В частности, речь идёт о постоянно холодных ногах – симптоме, на который многие люди не обращают внимания, считая его малозначительным. Однако этот признак часто помогает вовремя обнаруживать проблему и принимать соответствующие меры.

Дело в том, что пониженная температура конечностей говорит об ухудшении периферического кровообращения. Это означает, что холестерин, постепенно оседающий на стенках сосудов ног, приводит к замедлению притока крови к ступням. Мышцы, кожа и другие ткани снабжаются кровью хуже, чем обычно, из-за этого организм не в состоянии поддерживать нормальную температуру ног. В результате ступни начинают мёрзнуть при малейшем понижении температуры, а порой и без всякой видимой причины. Дополнительными негативными факторами для кровообращения служат длительное курение, пожилой возраст и наличие гипертонии.

Стоит обратить внимание и на другие проявления, характерные для ухудшения циркуляции крови:

  • спазмы в икроножных мышцах, которые возникают при усталости ног или в состоянии покоя;
  • онемение ступней;
  • изменение цвета кожи на ногах, а также оттенка и толщины ногтей;
  • выпадение волосков на ногах.

При обнаружении одного или нескольких перечисленных признаков желательно как можно скорее сделать анализ крови, проверив уровень холестерина. Привести его в норму не составляет большого труда – необходимо лишь увеличить в своём рационе содержание клетчатки и полезных растительных жиров, а также повысить уровень физической активности.

Новости
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось

Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.


Новые статьи
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика