Растения, которые помогают бороться с усталостью и стрессами

Ощущение упадка сил и хронической усталости отнюдь не является «бичом нашего века», это явление было прекрасно известно нашим предкам. Поскольку в их распоряжении не было современных энергетиков и антидепрессантов, с усталостью и пониженным тонусом боролись при помощи травяных отваров и настоев. Этот гораздо более безопасный путь вполне доступен и сегодня. Давайте рассмотрим  растения-адаптогены, помогающие стимулировать активные силы организма.

Элеутерококк

Препараты элеутерококка колючего (так официально называется это растение) можно купить в любой аптеке без рецепта. Они помогают повысить работоспособность после разового приёма. Если же регулярно принимать элеутерококк достаточно долгое время, то ощущается стойкий тонизирующий эффект, повышается самочувствие, улучшается приспосабливаемость к неблагоприятным или просто изменяющимся обстоятельствам. Препарат обладает выраженным тонизирующим, профилактическим и небольшим иммуномодулирующим действием.

Левзея

Препараты на основе левзеи сафлоровидной обладают прекрасным иммуномодулирующим эффектом, причём для его достижения достаточно принимать их в течение всего 5-10 дней. Результатом становится повышение устойчивости к различным неблагоприятным факторам, в том числе к переохлаждению, стрессам, повышенной влажности, высокому уровню шума, а также к ряду климатических и погодных факторов – колебаниям атмосферного давления, солнечной активности, сквознякам, осадкам и т.д.

Эхинацея

Настойка эхинацеи пурпурной сегодня является наиболее известным иммуномодулятором, действие которого многократно проверено учёными разных стран. Препарат даже проходил испытания на курах, которых с его помощью пытались лечить от птичьего гриппа в 2010 году. Помимо благоприятного воздействия на иммунитет, эхинацея является нефро- и гепатопротектором, может восстанавливать функции надпочечников. Регулярный приём препарата повышает устойчивость к стрессам, психологическим и эмоциональным нагрузкам.

Кипрей

В течение многих столетий на Руси пили чай из кипрея узколистного, который в народе так и называют: иван-чай. Лишь в ХХ веке чайный лист смог повсеместно вытеснить старинный напиток. Между тем, на пользу людям такая замена не пошла, поскольку кипрей обладает мощным тонизирующим и адаптогенным действием. Регулярное употребление отвара повышает выносливость, сопротивляемость инфекциям и отравлениям, помогает выводить из организма биотоксины, тяжёлые металлы и другие яды.

Зверобой

Препараты из этого растения известны как довольно сильные антидепрессанты и адаптогены. Употребление отвара или таблетированного зверобоя снижает воздействие стрессов, обладает успокаивающим и тонизирующим действием.