19.04.2018

Разумное голодание повышает иммунитет

Проголосуйте

Новая информация поступает от ученых со всего мира относительно способов укрепления иммунной системы. В частности, исследователи из Южной Калифорнии выяснили, что иммунная система нуждается в стимуляции. Это не просто хорошее питание, насыщенное витаминами, минералами, микро-; и макроэлементами, занятия спортом и полноценный сон. Но кроме этого необходим «толчок», если говорить условным языком. И в роли такого толчка выступает голодание.

Было проведено исследование группой добровольцев, которые на 2-3 дня каждый месяц полностью отказывались от еды, переходя лишь на чистую воду, зелёный чай без подсластителей, другие органические некалорийные напитки.

Голод активизировал работу всех систем организма, интенсивно тратился жир, кетоны, а также запускался процесс разрушения лейкоцитов. Это, в свою очередь, пробуждало иммунную систему, запуская обновления в выработке новых лейкоцитов. Именно благодаря таким периодам голодания в первую очередь уничтожались поврежденные клетки, лейкоциты. Причем, они не только уничтожались, но и активно замещались новыми, здоровыми.

Клинические испытания показали, что у людей в такой период снижалась выработка протеинкиназа. Считается, что оно потенциально опасно, поскольку при ослабленном иммунитете запускает в организме онкогенные процессы. Таким образом подтвердилась теория, которая активно ходила «в народе» о том, что голодание снижает риск развития злокачественных новообразований. Наконец-то специалисты смогли четко проследить этот процесс и дать ему логичное обоснование.

Кроме того, американскими учеными было установлено, что отказ от пищи на 2-3 дня ежемесячно существенно стимулирует и работу желудочно-кишечного тракта, благодаря этому снижается и уровень холестерина в крови.

Ученые особо отмечают факт, что голодание полезно даже тем людям, которые уже прошли лечение химиотерапией от онкологических заболеваний. Такие недлительные периоды воздержания значительно улучшали их самочувствие, ускоряли выздоровление. Но, как отмечалось выше, в эти периоды нельзя полностью отказываться от жидкости, необходимо потреблять питательные органические соки, зеленый чай без сахара или минеральную воду.

Новости
04.01.2023
Дефицит витамина D повышает риск ранней смерти
При недостатке в организме витамина D увеличивается риск преждевременной смерти, в том числе из-за кардио- и онкозаболеваний, а также болезней дыхательных органов. К такому выводу пришли австралийские учёные,

03.01.2023
Недостаток сна в пожилом возрасте приводит к развитию хронических заболеваний
Учёным удалось выяснить одну из основных причин развития хронических заболеваний в зрелом и преклонном возрасте. Оказалось, что ухудшению здоровья способствует длительный недостаток сна. При продолжительности


Новые статьи
04.01.2023
Дефицит витамина D повышает риск ранней смерти
При недостатке в организме витамина D увеличивается риск преждевременной смерти, в том числе из-за кардио- и онкозаболеваний, а также болезней дыхательных органов. К такому выводу пришли австралийские учёные,
03.01.2023
Недостаток сна в пожилом возрасте приводит к развитию хронических заболеваний
Учёным удалось выяснить одну из основных причин развития хронических заболеваний в зрелом и преклонном возрасте. Оказалось, что ухудшению здоровья способствует длительный недостаток сна. При продолжительности
02.01.2023
Установлена причина, из-за которой антибиотики по-разному влияют на работу кишечника
Раскрыта причина разницы в последствиях приёма антибиотиков для кишечной микрофлоры разных людей. Французские исследователи установили, что всё дело в определённых ферментах: у одних людей они вырабатываются в

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика