19.04.2018

Разумное голодание повышает иммунитет

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Новая информация поступает от ученых со всего мира относительно способов укрепления иммунной системы. В частности, исследователи из Южной Калифорнии выяснили, что иммунная система нуждается в стимуляции. Это не просто хорошее питание, насыщенное витаминами, минералами, микро-; и макроэлементами, занятия спортом и полноценный сон. Но кроме этого необходим «толчок», если говорить условным языком. И в роли такого толчка выступает голодание.

Было проведено исследование группой добровольцев, которые на 2-3 дня каждый месяц полностью отказывались от еды, переходя лишь на чистую воду, зелёный чай без подсластителей, другие органические некалорийные напитки.

Голод активизировал работу всех систем организма, интенсивно тратился жир, кетоны, а также запускался процесс разрушения лейкоцитов. Это, в свою очередь, пробуждало иммунную систему, запуская обновления в выработке новых лейкоцитов. Именно благодаря таким периодам голодания в первую очередь уничтожались поврежденные клетки, лейкоциты. Причем, они не только уничтожались, но и активно замещались новыми, здоровыми.

Клинические испытания показали, что у людей в такой период снижалась выработка протеинкиназа. Считается, что оно потенциально опасно, поскольку при ослабленном иммунитете запускает в организме онкогенные процессы. Таким образом подтвердилась теория, которая активно ходила «в народе» о том, что голодание снижает риск развития злокачественных новообразований. Наконец-то специалисты смогли четко проследить этот процесс и дать ему логичное обоснование.

Кроме того, американскими учеными было установлено, что отказ от пищи на 2-3 дня ежемесячно существенно стимулирует и работу желудочно-кишечного тракта, благодаря этому снижается и уровень холестерина в крови.

Ученые особо отмечают факт, что голодание полезно даже тем людям, которые уже прошли лечение химиотерапией от онкологических заболеваний. Такие недлительные периоды воздержания значительно улучшали их самочувствие, ускоряли выздоровление. Но, как отмечалось выше, в эти периоды нельзя полностью отказываться от жидкости, необходимо потреблять питательные органические соки, зеленый чай без сахара или минеральную воду.

1+
Новости



Новые статьи
15.01.2020
Несовместимые пары: продукты, которые не стоит сочетать
Приготовление различных блюд и напитков заключается в смешивании продуктов для получения нового, более глубокого и интересного вкуса. Но порой, сочетая продукты, мы лишаем себя наиболее ценных питательных веществ,

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.