Борьба с лишними килограммами иногда толкает людей на бессмысленные поступки. Как правило, похудеть хочется быстро и без лишних усилий. Одним из наиболее легких способов кажутся всевозможные диеты, которых с каждым годом становится все больше.
Новые диеты обещают подтянутую фигуру всего за несколько недель. При этом часто позволяется употреблять не совсем здоровую пищу. Возможно ли такое на самом деле? Врачи предупреждают: многие диеты способны навредить вашему организму. Среди них – пять самых опасных, которые мы рассмотрим ниже.
Сладкая диета обязательно привлечет внимание сладкоежек. Её авторы обещают стройную таллию благодаря рациону с черного шоколада и конфет, которые необходимо запивать несладким чаем. Такая «углеводная бомба» способна привести к перенасыщению глюкозой, расстройствам желудка и головным болям. В придачу вы получите дополнительные килограммы.
Питьевая диета – одна из самых радикальных. Она предусматривает полный отказ от твердей пищи и переход на жидкое питание. Вследствие длительного употребления жидких блюд тело действительно худеет, но желудок постепенно теряет способность переваривать твердые продукты, что чревато крайне опасными последствиями.
Белковая диета признана многими звездами мирового шоу-бизнеса – даже некоторые известные врачи рекомендуют её для похудения. Но в ходе последних исследований обнаружилось, что белковый рацион негативно сказывается на работе почек и печени. На усвоение мяса и рыбы организм тратит большое количество энергии, поэтому для здорового самочувствия достаточно 200 грамм этих продуктов в день.
Монодиета наверняка известна каждому, кто хотя бы раз в жизни пытался сбросить вес. Она предусматривает длительное употребление всего одного вида пищи. Одной из наиболее распространённых является кефирно-гречневая монодиета. Подобный рацион приводит к нехватке важных витаминов и микроэлементов, которые можно получить только благодаря разнообразному питанию.
Медикаментозная диета – наиболее опасная в нашем списке. Вы часто можете увидеть рекламу «чудо-таблеток», которые обещают колоссальную потерю веса в кратчайшие сроки. Употребление таких препаратов может привести к нарушению всех функций организма и даже летальному исходу. Ни одно медикаментозное средство нельзя применять без консультации с доктором!
Помните, любая диета из Интернета – это потенциальный риск. Даже, если вам удастся сбросить лишние килограммы, после возврата к обычному рациону они вернутся снова. Возможно, даже в большем количестве. Правильно подобрать диету может только квалифицированный врач-диетолог с учетом всех индивидуальных потребностей вашего организма.
