04.11.2018

Сидячий образ жизни очень опасен

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Да, многие люди слышали, что сидячий образ жизни вреден. Однако ученые утверждают, что это не менее вредно, чем курение. Американские специалисты проанализировали истории болезни более 100 000 людей и пришли к выводу, что слишком высокий процент ранней смертности был у людей, которые в основном вели сидячий образ жизни и не занимались спортом. Причём уровень смертности в ещё нестаром возрасте был даже выше, чем у курильщиков.

Стоит помнить: сидячий образ жизни одинаково вреден как для мужчин, так и женщин. У людей, не утруждающих себя спортом и много часов проводящих перед монитором компьютера, экрана телевизора или за рулем автомобиля риск ранней смертности выше, чем в остальных группах почти на 30%, а это существенные показатели. Поэтому не стоит недооценивать вред сидячего образа жизни.

Ученые уверены, что стоит открыто говорить об этом, пропагандируя активный образ жизни. Даже если у человека не хватает времени заниматься любимым видом спорта или даже выходить на прогулку, то нужно взять за правило заниматься утренней или вечерней гимнастикой, а также делать небольшие перерывы в течение дня. Это не так сложно и по силам практически каждому. Проблема в том, что люди по-прежнему недостаточно информированы и просто недооценивают, насколько вреден сидячий образ жизни. И тем более, мало кто предполагает, что по своему воздействию он даже опаснее курения.

0
Новости
05.07.2020
Виноградные косточки защитят кишечник от болезней
Каждый человек может защитить свой пищеварительный тракт от воспалительных заболеваний и развития злокачественных опухолей. Австралийские учёные из Университета Аделаиды выяснили, что основой здоровья кишечника

04.07.2020
Поддерживать холестерин в норме помогают миндаль и лососевые рыбы
Исследователям из Британии удалось обнаружить продукты, которые в наибольшей мере способствуют нормализации уровня холестерина в организме. Издание The Daily Express сообщило, что наибольшей антихолестериновой


Новые статьи
05.07.2020
Виноградные косточки защитят кишечник от болезней
Каждый человек может защитить свой пищеварительный тракт от воспалительных заболеваний и развития злокачественных опухолей. Австралийские учёные из Университета Аделаиды выяснили, что основой здоровья кишечника
04.07.2020
Поддерживать холестерин в норме помогают миндаль и лососевые рыбы
Исследователям из Британии удалось обнаружить продукты, которые в наибольшей мере способствуют нормализации уровня холестерина в организме. Издание The Daily Express сообщило, что наибольшей антихолестериновой
03.07.2020
Обнаружены прямые нервные связи между мозгом и желудком
Гастроэнтерологи давно заметили взаимосвязь между наличием проблем желудочно-кишечного тракта и состоянием нервной системы пациента. Проще говоря, лечение болезней ЖКТ проходит более успешно, если пациент меньше

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.