Как известно, каша – лучшее блюдо для завтрака: она достаточно питательна, чтобы обеспечить энергией, и переваривается долгое время, не создавая в организме резких скачков инсулина. Однако не все каши одинаково […]
Отечественные ученые предлагают попробовать «рецепт идеального завтрака» тем, кто страдает бессонницей. Да, именно в начале каждого дня необходимо готовиться к последующему сну, в утреннее время задается ритм на все […]
