Американские физиологи обнаружили напиток, который при регулярном употреблении заметно повышает результативность силовых тренировок и увеличивает силу мышц. Этим напитком оказался свежевыжатый сок красной свеклы. […]
Несомненно, тренировки полезны и необходимы, они стимулируют
работу внутренних органов, помогают похудеть, дают заряд бодрости, энергии.
Однако ошибочно считать, самой тяжелой частью тренировок является сам […]
Усиленные физические нагрузки подразумевают и перемены в питании. Это не значит, что необходимо сразу бежать в специализированные магазины, покупать разнообразные биологически активные добавки и прочие включения. […]
Как часто мы бываем довольны своим телом? Этот вопрос особо актуален для женщин, которым часто что-то не нравится в своей внешности. Специалисты доказали: если мы негативно воспринимаем свою физическую форму, это […]
В Университете Сент-Эндрюс провели исследования, результаты которых доказали: лучшим средством восстановления после тренировок могут служить арахис и пиво. Такие странные (на первый взгляд) выводы ученые сделали на […]
