Медицинские ученные из Норвегии смогли нанести двойной удар по одной из панацеи человечества двадцать первого столетия – бессоннице.
В настоящее время достаточно много людей, устав от колоссального ритма и от повседневной суеты, все чаще и чаще наталкиваются на проблему с нарушением сна.
Основной причиной возникновения данного недуга для большинства является переутомление и стрессовые ситуации, которым человек может подвергаться на протяжении дня. Норвежские ученые определили достаточно простой и одновременно эффективный метод избавления от бессонницы. Для сего человеку необходима всего лишь обычная настойка корня валерианы.
Специалисты советуют тем людям, которые страдают расстройством сна, перед тем как уснуть, на протяжении недолгого времени вдыхать пары настойки валерианы. Необходимо вдохнуть пары такого настоя каждой ноздрей отдельно по два-три раза, однако помните, что данную процедуру необходимо производить строго перед сном. И еще имеется одно примечание о том, что использовать данную методику можно не больше четырех месяцев подряд.
На протяжении первых нескольких недель требуется настоятельно соблюдать меры предосторожности, потому как для неопытного и неподготовленного человека это грозит головными болями. Отмечаем также, что такая терапия является эффективной и полезной для людей, страдающих гипертоническими недугами и людей, которые имеют проблемы с уровнем кровяного давления.
