Необходимо пить чистую воду — это знает каждый человек независимо от пола и возраста. Но можно максимально усилить ее свойства, причем сделать это относительно быстро и просто.
Специалисты рекомендуют периодически готовить несложные, но весьма действенные напитки. Например, рекомендуется добавлять в питьевую воду дольки лимона или зеленого лайма, что насыщает ее витаминами. К тому же, такой коктейль хорошо утоляет жажду, повышает иммунитет, ведь лимон содержит в избытке витамин С и другие полезные включения.
Но это не единственно возможный вариант. Специалисты советуют добавлять в воду и частицы розмарина, арбуза. Вода в таком случае становится максимально освежающей, насыщенной полезными веществами.
Еще один хороший тандем составят мята и огурец. Достаточно лишь порезать половину огурца тонкими кружочками, добавить свежие листья мяты, при желании можно добавить и лимон. Этим напитком прекрасно удастся утолить жажду, порадовать себя, близких.
Еще один полезный и органичный тандем: дольки ананаса, частицы имбиря, апельсина. Объем ингредиентов не регулируется, ведь лучше всего делать это по своему вкусу, например, увеличив количество долек ананаса, уменьшив имбирь или наоборот.
Еще одна превосходная разновидность: шалфей и ежевика. Нужно лишь взять парку листьев шалфея, две столовые ложки ежевики, также можно добавить и лимон, ведь этот ингредиент не только полезный, но и универсальный. Ежевику при желании можно заменить на малину.
Обязательно стоит побаловать себя и близких водой с добавлением ананаса и мяты. Если погода очень жаркая, то в любой из вышеозначенных напитков допускается добавление кубиков льда.
И еще один отличный вариант: розмарин, клубника и лимон. Эти напитки можно готовить в больших объемах, храня в холодильнике и разливая в стаканы, дорожные термосы по мере необходимости. Они надолго сохраняют свежесть, насыщенный аромат, дарят бодрость, энергию, стимулируют обмен веществ, повышают иммунитет, утоляют жажду.
