Долгий сон повышает риск инсульта

Университет Кембриджа провёл исследование, выявившее возможную взаимосвязь между длительным сном и повышенным риском инсульта. Авторы проекта утверждают, что люди пожилого возраста, выделяющие для ежедневного сна свыше восьми часов, увеличивают вероятность инсульта на 46%.

В качестве аналитического материала использовались медицинские показатели 10 000 человек, фиксируемые на протяжении более чем 9 лет. Возраст участников исследования варьировался от 42 до 81 года. При этом основной вопрос, который задавался обследуемым, касался продолжительности их сна в течение суток.

В итоге около семи из десяти опрошенных отметили, что продолжительность их ежедневного сна составляет 6-8 часов. Приблизительно один человек из десяти сообщил, что спит более 8 часов ежедневно. В числе людей, тратящих на сон меньше 6 или более 8 часов, оказались, по большей части, малоактивные и пожилые люди, а также представительницы слабого пола.

За всё время наблюдений у 346 человек был диагностирован инсульт. Сопоставив все возможные факторы; в том числе такие показатели, как пол и возраст, эксперты обнаружили: у людей, спавших более восьми часов, риск инсульта возрастал на 46%. Если же длительность сна не превышала 6 часов, подобный риск увеличивался на 18%.

Здесь стоит отметить, что в категорию регулярно «недосыпающих» (меньше 6 часов в сутки) попало наибольшее количество людей, поэтому статистическая значимость данного сопоставления была недостаточной. Чёткого обоснования выявленной взаимосвязи учёные пока не могут предоставить, и это позволяет предположить, что исследования будут продолжены.