07.09.2021

Чего не стоит есть перед прививкой от COVID-19

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Некоторые продукты повышают вероятность возникновения побочных эффектов после прививки от коронавирусной инфекции COVID-19. Гастроэнтерологи советуют воздерживаться от них, чтобы избежать ухудшения самочувствия во время адаптационного периода.

Как следует из рекомендаций Минздрава, перед прививкой от COVID-19 не требуется проводить какую-то специальную подготовку. Однако некоторые меры предосторожности всё же не помешают и помогут свести к минимуму вероятность развития побочных проявлений. Для этого гастроэнтерологи советуют в течение трёх-четырёх дней перед прививкой воздерживаться от употребления определённых продуктов питания и скорректировать свои пищевые привычки. Речь идёт об отказе от переедания и от пищи с высоким риском аллергической реакции.

Откажитесь от пищевых экспериментов

Врачи не советуют перед прививкой пробовать новые продукты или блюда. Это касается не только экзотических фруктов, но и новых марок молочных или мясных продуктов. Не нужно экспериментировать, ведь вы не знаете, какие именно ингредиенты производитель использует при изготовлении своих продуктов, а главное – как ваш организм отреагирует на эти добавки. Что касается экзотических овощей и фруктов, то с ними и так всё понятно: «гости» из заморских стран намного чаще проявляют аллергенные свойства, чем растительная продукция, привычная нам с детства.

Не переедайте

Переедание – ещё один фактор, который обеспечивает добавочную нагрузку на иммунную систему. Перегруженный кишечник плохо справляется с перевариванием пищи, в нём накапливаются токсины, над нейтрализацией которых трудится не только печень, но и иммунные клетки. В результате на момент введения вакцины иммунитет оказывается ослабленным, что приводит к ухудшению реакции на вводимый аденовирус в оболочке из спайк-белков.

Ограничьте углеводные продукты

В день прививки лучше вообще отказаться от сладостей, сахара, сдобной выпечки, так как быстрые углеводы моментально поступают в кровь. Как известно, избыток сахара в крови провоцирует развитие воспалительной реакции. Но и продуктами, содержащими «медленные» углеводы, лучше не злоупотреблять. Каши, картофель, макароны и другие мучные изделия тоже насыщают кровь сахарами, хотя и не так быстро, как сладости. Медики давно знают: чем ниже уровень сахара в крови в день прививки, тем легче она переносится. Это касается любых прививок, в том числе тех, которые делают детям.

Меньше фруктов

Желательно в течение нескольких дней перед и после прививки уменьшить порции некоторых фруктов. Это не касается цитрусовых – лимона, грейпфрута, лайма, но лишь в том случае, если у вас нет на них аллергии. Желательно воздержаться от бананов, дыни и винограда. На всякий случай лучше вдвое уменьшить порции любых фруктов и ягод, так как в них довольно много глюкозы.

Перечисленные ограничения следует сохранять в течение двух недель после прививки – примерно столько времени нужно организму, чтобы сформировать иммунный ответ.

Новости
25.09.2021
Учёные обнаружили генетические предпосылки тяги к сладостям
Обнаружен гормон, который отвечает за пристрастие к сладостям. Датским учёным из Копенгагенского университета удалось выяснить свойство некоторых мутантных версий гормона FGF21, основная функция которого заключается

24.09.2021
Снижение ошибок при клеточном синтезе белков – перспективный путь к долголетию
Количество ошибок в молекулах белков, вырабатываемых организмом, напрямую влияет на продолжительность его жизни. Наличие этой связи экспериментальным путём доказали исследователи из лондонского Института рака. Она


Новые статьи
25.09.2021
Учёные обнаружили генетические предпосылки тяги к сладостям
Обнаружен гормон, который отвечает за пристрастие к сладостям. Датским учёным из Копенгагенского университета удалось выяснить свойство некоторых мутантных версий гормона FGF21, основная функция которого заключается
24.09.2021
Снижение ошибок при клеточном синтезе белков – перспективный путь к долголетию
Количество ошибок в молекулах белков, вырабатываемых организмом, напрямую влияет на продолжительность его жизни. Наличие этой связи экспериментальным путём доказали исследователи из лондонского Института рака. Она
23.09.2021
Самые опасные продукты, вызывающие накопление висцерального жира
Самым неприятным и опасным типом ожирения медики считают большое количество абдоминального жира, который скапливается в области живота и окружает внутренние органы. Внешне это выражается в постепенном сглаживании

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика