24.05.2018

Чем полезна морковь

Проголосуйте

Наступает лето, а значит появится больше возможностей добавить в пищу хорошие фрукты и овощи. Из всего изобилия важно не забыть и морковь, такую привычную всем. Несмотря на доступность она довольно редко появляется на столах сограждан. А между тем, она имеет свои показания.

Так, замечено ее благоприятное воздействие на мужскую потенцию, репродуктивную функцию. Обязательно добавлять ее в рацион парам, которые планируют обзавестись потомством. Показана она и беременным женщинам, поскольку благоприятно сказывается на формировании плода, она очень нужна для нормального внутриутробного развития малыша.

Нужно принимать ее в пищу и в качестве профилактического средства от онкологических заболеваний.

Если есть проблемы с микрофлорой кишечника, то также нужно есть морковь. Плюс, она помогает сосудам, считается очищающим средством организма от солей тяжелых металлов, она стимулирует работу почек и снижает риск образования камней. Особенно рекомендуют ее диабетикам, детям, беременным женщинам, людям преклонного возраста и молодым парам, как средство, стимулирующее репродуктивную функцию. В идеале стоит есть плод круглый год, а не только летом.

Интересно, что есть ещё одно свойство, о котором многие не догадываются. Так, если имеются проблемы с дефекацией, то есть дают о себе знать запоры, то вместо слабительных составов стоит выпить стакан морковного сока.

Рекомендуют овощ и людям с гипертонией, с сердечными заболеваниями, с ожирением, бронхитом, анемией, авитаминозом, ангиной, при отравлениях.

Противопоказания тоже существует, но их немного: индивидуальная непереносимость, неизлеченные воспалительные процессы в тонком кишечнике, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатит. Если имеет место гастрит с повышенной кислотностью либо колит, то перед употреблением нужно посоветоваться с врачом.

Рекомендуемая норма не должна превышать 300 грамм в сутки. Можно давать мягкий или тертый овощ совсем маленьким детям, но не ранее 6 месяцев и начиная с очень маленьких порций.

Новости
02.12.2022
Неумеренное потребление соли усиливает реакцию на стрессы
Шотландские исследователи из Университета Эдинбурга установили, что солёная пища приводит к снижению стрессоустойчивости. Реакция на стресс у любителей солёненького становится более сильной, чему тех, кто

01.12.2022
Удерживать достигнутый вес после похудения человеку не позволяет собственный мозг
Диетологи из Великобритании проанализировали результаты пятилетних наблюдений за пациентами, стремящимися сбросить лишний вес. В подавляющем большинстве случаев эти попытки были не слишком удачными: через


Новые статьи
02.12.2022
Неумеренное потребление соли усиливает реакцию на стрессы
Шотландские исследователи из Университета Эдинбурга установили, что солёная пища приводит к снижению стрессоустойчивости. Реакция на стресс у любителей солёненького становится более сильной, чему тех, кто
01.12.2022
Удерживать достигнутый вес после похудения человеку не позволяет собственный мозг
Диетологи из Великобритании проанализировали результаты пятилетних наблюдений за пациентами, стремящимися сбросить лишний вес. В подавляющем большинстве случаев эти попытки были не слишком удачными: через
30.11.2022
Небольшое ожирение у пожилых людей способствует долголетию
В США выяснили, что после 60 лет не следует слишком рьяно бороться с лишним весом. Напротив, небольшой избыток жира увеличивает шансы на долгую и здоровую старость. Статья на эту тему опубликована в медицинском издании

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика