21.05.2018

Что мы знаем о белокочанной капусте

Проголосуйте

Очень часто можно слышать о том, что овощи полезны. Но не все люди могут сказать, каковы особенности тех или иных даров природы. Например, белокочанная капуста хорошо воздействует на очистку кишечника, нужна она и для похудения.

В ней содержатся клетчатка, калий, фосфор, витамин С. Витамин С — это и есть известная многим аскорбиновая кислота, без которой сложно представить здоровый образ жизни. Таким образом белокочанная капуста полезна для обновления крови, эндокринных желез, нервной системы, она выступает и как мощный антиоксидант.

Замечено, что антиоксиданты значительно снижают риск возникновения злокачественных новообразований в организме, они повышают иммунитет. Также не все знают, но составляющие белокочанной капусты помогают снизить сахар в крови, поэтому рекомендуется употреблять ее диабетикам.

Если имеют место тяжелые физические нагрузки, изнурительная физическая работа, восстановление после перенесенной операции, то белокочанная капуста просто незаменима. Рекомендована она взрослым и детям. Особенно нужно употреблять ее людям старшего возраста, так как она снижает риск возникновения инсульта.

Это и незаменимый природный энергетик. Если приходится ограничивать себя в еде, сидеть на диетах, то нельзя допускать приступов голода, которые негативно влияют на психологическое состояние человека. Прекрасно утоляет спазмы голода именно белокочанная капуста, насыщая энергией. Она понижает аппетит, что некоторые считают одним из главных ее свойств.

Хотя справедливости ради стоит отметить и наличие противопоказаний, а они имеются. Например, гипертония, болезнь поджелудочной железы, мочекаменная болезнь, проблемы с желчным пузырем являются основанием для отказа от этого овоща. В остальных случаях нет причин, чтобы исключить его из рациона.

Кстати, если размолоть овощ в блендере до кашеобразного состояния, то можно будет использовать его и как превосходную маску для лица. Сложно переоценить пользу с точки зрения косметологии. Практически у всех людей кожа нуждается в поддержке: лицо, шея, зона декольте нуждаются в питании особенно. И достойной альтернативой дорогостоящим косметическим процедурам, салонным маскам станет именно состав из измельченной капусты или же ее сок.

Новости
02.12.2022
Неумеренное потребление соли усиливает реакцию на стрессы
Шотландские исследователи из Университета Эдинбурга установили, что солёная пища приводит к снижению стрессоустойчивости. Реакция на стресс у любителей солёненького становится более сильной, чему тех, кто

01.12.2022
Удерживать достигнутый вес после похудения человеку не позволяет собственный мозг
Диетологи из Великобритании проанализировали результаты пятилетних наблюдений за пациентами, стремящимися сбросить лишний вес. В подавляющем большинстве случаев эти попытки были не слишком удачными: через


Новые статьи
02.12.2022
Неумеренное потребление соли усиливает реакцию на стрессы
Шотландские исследователи из Университета Эдинбурга установили, что солёная пища приводит к снижению стрессоустойчивости. Реакция на стресс у любителей солёненького становится более сильной, чему тех, кто
01.12.2022
Удерживать достигнутый вес после похудения человеку не позволяет собственный мозг
Диетологи из Великобритании проанализировали результаты пятилетних наблюдений за пациентами, стремящимися сбросить лишний вес. В подавляющем большинстве случаев эти попытки были не слишком удачными: через
30.11.2022
Небольшое ожирение у пожилых людей способствует долголетию
В США выяснили, что после 60 лет не следует слишком рьяно бороться с лишним весом. Напротив, небольшой избыток жира увеличивает шансы на долгую и здоровую старость. Статья на эту тему опубликована в медицинском издании

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика