18.11.2018

Что нужно есть, если кожа проблемная

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Многие люди слышали, что питание оказывает прямое воздействие на структуру кожного покрова, его эластичность. Если беспокоят покраснение, зуд, прыщи, вызванные разными причинами, то, конечно, нужно продумать питание.

Специалисты рекомендуют употреблять в пищу нежирные виды мяса: индюшка, куриная грудка, говядина. Отлично влияют и морепродукты, так как они снабжают организм белком, но не оказывают влияния на деятельность сальных желез. Хорошо воздействуют и травяные чаи. Кстати, ученые советуют всем людям заменить кофе или черный чай именно травяным аналогом.

Хорошо воздействуют овощи и фрукты, обогащающие рацион клетчаткой. Это сказывается на красоте кожного покрова, а также стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, способствует плавному снижению веса.

Обязательно в рационе должен присутствовать и лимон. Можно добавлять дольки в чай или выжимать из него сок в салат вместо растительных масел. Лимон устраняет дерматологические очаги воспаления весьма эффективно, поэтому многочисленные покраснения, прыщики будут исчезать активнее. И конечно, лимон повышает иммунитет, что полезно для всех людей.

Обязательно стоит обогатить рацион и бобовыми культурами, хорошее влияние которых на кожу тоже доказано.
Чтобы борьба с дерматологическими дефектами была более интенсивной, нужно подходить к делу комплексно, сочетая лечение, назначенное врачом и меняя рацион питания.

1+
Новости
08.07.2020
Доказано: голод не способствует принятию верных решений
Никогда не следует принимать важных решений, если вы в это время голодны. Ощущение потребности в пище нарушает процесс принятия правильного решения и препятствует деятельности мозга. К такому выводу пришли шведские

07.07.2020
В Израиле разрабатывают технологию изменения функций клеток
Исследователи из Тель-Авива работают над созданием методики, позволяющей перепрограммировать функции клеток. В перспективе она позволит выращивать из отдельных клеток пациентов любые ткани и органы, необходимые для


Новые статьи
08.07.2020
Доказано: голод не способствует принятию верных решений
Никогда не следует принимать важных решений, если вы в это время голодны. Ощущение потребности в пище нарушает процесс принятия правильного решения и препятствует деятельности мозга. К такому выводу пришли шведские
07.07.2020
В Израиле разрабатывают технологию изменения функций клеток
Исследователи из Тель-Авива работают над созданием методики, позволяющей перепрограммировать функции клеток. В перспективе она позволит выращивать из отдельных клеток пациентов любые ткани и органы, необходимые для
06.07.2020
Инновационный титановый браслет предотвращает рак пищевода
Одним из мощных факторов, ухудшающих качество жизни пациентов, страдающих заболеваниями пищеварительного тракта, является изжога. Она возникает из-за ослабления функции сфинктера, перекрывающего доступ содержимого

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.