12.01.2019

Что такое янтарная кислота

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Многие люди слышали о янтарной кислоте, которая в изобилии содержится в репе, сахарном тростнике, некоторых ягодах. Есть она и в ржаных изделиях, кефире, сыре, устрицах, простокваше и в некоторых сортах мяса. Разрешается использование янтарной кислоты во многих готовых продуктах, что продлевает срок их годности.

Однако это не просто разрешённый в пищевой промышленности консервант, но и очень полезное включение, необходимое каждому человеку. Особенно рекомендуются продукты, содержащие янтарную кислоту, людям, испытывающим серьезные физические нагрузки или занимающимися интенсивным спортом.

К сожалению, организм устроен так, что при тяжелой физической работе или при стрессе расход этого вещества очень увеличивается, а его нехватка становится причиной усталости, сонливости, вялости, раздражительности. В таких случаях нужно пересмотреть рацион и добавить в него продукты, которые восполнят нехватку этой кислоты.

Она способствует усвоению клетками кислорода, соответственно, это замедляет старение организма. Хорошо действует она и на обмен веществ, насыщает энергией. Доказано, что люди, регулярно потребляющие продукты, содержащие янтарную кислоту, сохраняют ясный ум и бодрость даже в глубокой старости. Это включение прописывают и пациентам, проходящим лечение от онкологии, восстанавливающимся после химиотерапии.

Из противопоказаний стоит отметить скачки давления, острую форму язвы и мочекаменную болезнь.

1+
Новости
21.09.2020
Продукты, от которых стоит отказаться при гормональных проблемах
Нарушение гормонального баланса чревато серьёзными последствиями для здоровья. Чтобы нормализовать ситуацию, приходится прилагать немалые усилия. Помимо приёма соответствующих медикаментов, в их число входит

20.09.2020
Правильное питание во время ночной смены защитит ваше здоровье
Необходимость работы в ночную смену наносит здоровью человека серьёзный вред, так как из-за этого сбиваются циркадные ритмы, регулирующие метаболизм. Однако для некоторых профессий и сфер деятельности ночные


Новые статьи
21.09.2020
Продукты, от которых стоит отказаться при гормональных проблемах
Нарушение гормонального баланса чревато серьёзными последствиями для здоровья. Чтобы нормализовать ситуацию, приходится прилагать немалые усилия. Помимо приёма соответствующих медикаментов, в их число входит
20.09.2020
Правильное питание во время ночной смены защитит ваше здоровье
Необходимость работы в ночную смену наносит здоровью человека серьёзный вред, так как из-за этого сбиваются циркадные ритмы, регулирующие метаболизм. Однако для некоторых профессий и сфер деятельности ночные
19.09.2020
Как понять, что ваш иммунитет ослаблен
Приближается осень с её неизменными спутниками – простудами и гриппом, а значит, необходимо задуматься об уровне своего иммунитета – достаточен ли он для успешного сопротивления болезням. Крепкая, стабильно

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.