Речь не идет о жирах или сладостях, которые могут провоцировать ожирение. Даже овощи и фрукты, есть которые очень полезно для организма, далеко не всегда приносят одинаковую пользу.
Главным образом, у диетологов вызывает интерес такой продукт, как мандарины. В сочетании с фисташками этот цитрусовый способен дать потрясающий эффект. Поэтому мандариново-фисташковая диета должна стать обязательной для тех, кто действительно желает избавиться от лишних килограммов.
Причем подобное заявление вовсе не голословно. Медики из одного из университетов Кореи провели несколько исследований, доказавших огромную пользу мандаринов для тех, кто вечно худеет и никак не может нормализовать свой вес. Правда, при этом специалисты немного слукавили.
В ходе проводимых опытов набранные добровольцы не ели мандарины, а получали инъекции мандаринового концентрата. Основываясь на данных, полученных в ходе двухмесячного исследования, врачам удалось сделать вывод, что у полных людей из-за уколов пропало 60 процентов лишних килограммов, ранее накопленных в области брюшной стенки.
Учитывая такую высокую эффективность концентрата, корейским ученым ничего не оставалось, как продолжить исследования. Теперь их цель состоит в том, чтобы разработать уникальный высокоэффективный диетический продукт, который будет сжигать лишние килограммы не хуже, чем инъекции.
По словам ученых, польза мандарина еще и в том, что они способствуют прекрасному очищению печени. Также у любителей этих солнечных цитрусовых значительно меньше вероятность угнетения когнитивных функций и развития старческого слабоумия.
Что же касается фисташек, то свою лепту в борьбу с ожирением, буквально захлестнувшим мир, внесли исследователи из Иллинойса. Они определили, что благодаря фисташкам можно уверенно держать под контролем аппетит. С их помощью можно избежать резкого приступа голода, во время которого человек обычно переедает.
Помочь получить подобную информацию медикам помогли сто сорок добровольцев, которые в течение нескольких дней поглощали время от времени фисташки. Подобный регулярный перекус впоследствии не давал людям наесться слишком сильно, когда добровольцев пригласили пообедать блюдами со шведского стола.
При этом оказалось, что любители фисташек в среднем съели на 41 процент калорий меньше, чем представители контрольной группы. Подобный эффект формируется, и если есть орехи. Однако в этом случае добровольцы съели лишь на 25 процентов калорий меньше. В любом случае, это тоже достижение, которое стоит взять на заметку.
