05.03.2020

Доказано, что зелёный чай и физические упражнения помогают не толстеть

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Если вы хотите похудеть или желаете поддерживать хорошую физическую форму, то ежедневно пейте зелёный чай и не отказывайтесь от физических нагрузок. Именно такое сочетание позволяет организму активно перерабатывать жиры, даже если в рационе питания преобладают жирные и высококалорийные продукты. К такому выводу пришли американские учёные из Университета Пенсильвании. Согласно их исследованию, комплексное применение зелёного чая и физической активности позволяет на четверть повысить эффективность расщепления жиров в организме. Результатом научной работы стала публикация в профильном издании Nutritional Biochemistry.

Для эксперимента исследователи взяли несколько групп лабораторных мышей. Все животные в течение шестнадцати недель получали пищу, обогащённую жирами. Вдобавок к этому грызунам из первой группы добавляли в пищу экстракт натурального зелёного чая, животные из второй группы ежедневно проводили по часу времени в колесе, в третьей группе лабораторные мыши получали и то, и другое. Четвёртая группа была оставлена для контроля результата.

Перед началом эксперимента все животные были взвешены и измерены. Спустя четыре месяца учёные вновь выполнили замеры, по результатам которых оказалось, что все грызуны в контрольной группе набрали лишний вес. Животные из первой и второй групп тоже располнели, но не так сильно, как контрольные экземпляры. И лишь мыши из третьей группы, которые получали с пищей экстракт чая и тренировались в колесе, были наиболее близки к норме. Отложения жиров в печени этих грызунов были на четверть ниже, чем у мышей из контрольной группы.

Учёные предположили, что разгадка заключается в полифенолах, которыми богат зелёный чай. Эти вещества являются мощными антиоксидантами. Очевидно, они вступают во взаимодействие с пищеварительными ферментами, выделяемыми тонким кишечником, в результате чего расщепление жиров и углеводов частично подавляется, и они не поступают в организм. Проблема требует дополнительного исследования биохимических процессов, однако уже сегодня учёные готовы рекомендовать комплекс из зелёного чая и физических упражнений всем, кто хочет похудеть или заботится о сохранении хорошей формы. Эффективность такого комплекса можно считать доказанной экспериментальным путём.

0
Новости
01.04.2020
Как защитить себя от инфекции: несколько простых советов
До сих пор уровень заболеваемости коронавирусной инфекцией COVID-19 в нашей стране сохраняется на невысоком уровне. Сегодня уже известно, что вирус легко передаётся воздушно-капельным путём, через предметы обихода и

31.03.2020
Картофель признан диетическим продуктом
Результаты исследования, проведенного учёными из Института Пенсильвании (США), позволяют исключить картофель из списка вредных для здоровья продуктов. Как достоверно установлено, вреден не сам картофель как таковой,


Новые статьи
01.04.2020
Как защитить себя от инфекции: несколько простых советов
До сих пор уровень заболеваемости коронавирусной инфекцией COVID-19 в нашей стране сохраняется на невысоком уровне. Сегодня уже известно, что вирус легко передаётся воздушно-капельным путём, через предметы обихода и
31.03.2020
Картофель признан диетическим продуктом
Результаты исследования, проведенного учёными из Института Пенсильвании (США), позволяют исключить картофель из списка вредных для здоровья продуктов. Как достоверно установлено, вреден не сам картофель как таковой,
30.03.2020
Учёные предупреждают: хлопья на завтрак – не самая полезная еда для детей
Выбирая, что приготовить на завтрак ребёнку, многие родители останавливаются на сладких хлопьях. Кажется, что это беспроигрышный выбор: хлопья изготавливаются из натуральных злаков, обходятся совсем не дорого, а их

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.