Данный факт встречается повсеместно, и именно он стал причиной того, что часть худеющих бросала это бесполезное занятие и переставала стремиться к идеальному весу.
Однако, как говорят медики, дело вовсе не в лени или нежелании расставаться с привычным образом жизни. Похудеть не дает одно обстоятельство, точнее фактор, который оказывает непосредственное влияние на процесс похудения. Речь идет о приеме малого объема жидкости в течение суток.
Проведя ряд исследований, медикам удалось установить, что отказ от питья и недополучение необходимого объема жидкости в течение дня может стать причиной упорно держащихся и не желающих покидать тело лишних килограммов. Причем полнота, которой отличается мало пьющий воду человек, является крайне вредной для организма.
Если подробно рассмотреть результаты исследования, то можно убедиться, что рациональное звено в них есть. Начиная свои изыскания в данной области, медики решили отталкиваться от того, что употребление малого объема жидкости для организма является своеобразным стрессом.
Из-за этого меняется обмен веществ, нарушается хрупкий баланс минералов, из-за чего страдают многие внутренние органы. При этом человек может испытывать резкие приступы голода и, соответственно, часто переедает. Развиваются они на фоне недостатка энергии в организме, появляющегося при обезвоживании.
При этом голод является ложным, и организму на самом деле не требуются питательные вещества. Именно такое стрессовое состояние, возникшее на фоне обезвоживания, является тем самым фактором, который влияет на набор массы и не дает людям худеть.
Учитывая полученные результаты, медики утверждают, что человек, пьющий мало воды, часто ест, вместо того, чтобы просто выпить стакан чая. При этом, по словам исследователей, ожирение – далеко не единственная проблема, формирующаяся при систематическом обезвоживании. Человек с лишними килограммами также рискует заработать астму, цистит или другое заболевание выделительной системы.
Причина этого довольно проста. При недостатке жидкости, токсины, поступающие с пищей и воздухом, не выводятся из организма, а накапливаются, создавая идеальные условия для развития бактериальной флоры и повреждения почек и легких. Чтобы избежать столь печальной участи каждый взрослый человек ежедневно должен выпивать по полтора литра жидкости. Учите это и будьте здоровы!
