28.09.2012

Фитнес способствует развитию умственных способностей

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Информация об исследованиях взаимосвязи физической активности и работоспособности головного мозга поможет стать бодрее и здоровее.

Биологи Дартмутского колледжа – одного из восьми элитных университетов США, обнаружили, что занятия гимнастикой – не только основа здорового организма, но и средство, способное повысить работоспособность и активность головного мозга и помочь развитию умственных способностей.

Доказано, что физическая активность человеческого организма тесно связана с образованием белка BDNF – нейротрофического фактора головного мозга, участвующего во всех процессах, связанных с жизнедеятельностью нейронов. BDNF отвечает за формирование сети нейронов и синапсов.

Наиболее активен BDNF в гиппокампе – части головного мозга, которую легко сравнить с оперативной памятью у PC. Как полагают ученые, в молодом возрасте BDNF способствует процессам обучения, а у взрослых людей этот протеин способен защищать нейроны от ишемии и гибели.

Ученые смогли доказать, что люди, занимающиеся фитнесом, бегом или ходьбой, вырабатывают высокий уровень полезного белка в день тренировки. Даже простые движения способны стимулировать образование BDNF, поэтому врачи всем своим пациентам рекомендуют как можно больше двигаться и отказаться от лени и малоподвижного образа жизни. Так что берем на заметку и не болеем!

0
Новости
25.09.2020
В рационе космонавтов, отправляющихся на Марс, должны быть пробиотики
Европейские учёные работают над составлением рациона космонавтов, которые полетят на Марс и другие планеты. По их мнению, космическая еда должна быть сбалансированной и содержать большое количество клетчатки.

24.09.2020
Три напитка для выведения токсинов, бодрости и похудения
Неблагоприятная экологическая обстановка, неправильное питание и другие обстоятельства оказывают на нас негативное воздействие. Мы становимся вялыми, апатичными, набираем лишний вес и теряем работоспособность.


Новые статьи
25.09.2020
В рационе космонавтов, отправляющихся на Марс, должны быть пробиотики
Европейские учёные работают над составлением рациона космонавтов, которые полетят на Марс и другие планеты. По их мнению, космическая еда должна быть сбалансированной и содержать большое количество клетчатки.
24.09.2020
Три напитка для выведения токсинов, бодрости и похудения
Неблагоприятная экологическая обстановка, неправильное питание и другие обстоятельства оказывают на нас негативное воздействие. Мы становимся вялыми, апатичными, набираем лишний вес и теряем работоспособность.
23.09.2020
Обнаружен фактор, снижающий смертность от коронавируса
Немецкие исследователи изучили статистику, связанную с коронавирусной инфекцией, и пришли к выводу, что низкая смертность от инфекции, регистрируемая в некоторых странах, связана с особенностями традиций питания. По

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.