08.03.2023

Исследование показало: кофе перед спортивной тренировкой вредит сердцу

Проголосуйте

Исследователи, работающие в Университетской больнице швейцарского города Цюриха, установили, что кофеин оказывает негативное влияние на кровоснабжение сердца. Кровоток сердечной мышцы понижается во время физической активности и остаётся неизменным, когда человек пребывает в состоянии покоя. Учёные предупреждают об опасности, которой подвергаются люди, позволяющие себе выпить чашку крепкого кофе перед спортивной тренировкой. Кроме того, они напоминают, что кофеин входит в состав многих спортивных напитков, которые оказывают стимулирующий и бодрящий эффект.

Чтобы установить, как именно кофеин воздействует на деятельность сердца, были приглашены 18 добровольцев – здоровых молодых мужчин и женщин. Все они проходили ПЭТ-сканирование, после чего выпивали порцию напитка, в состав которого входил кофеин в дозировке, эквивалентной одной чашке кофе. Спустя полчаса добровольцев снова приглашали пройти сканирование, а затем просили выполнить несколько упражнений на тренажёрах, после которых исследовали сердечную деятельность в третий раз.

Анализ полученных данных показал, что после употребления кофеина кровоток в сердечной мышце оставался стабильным, пока человек оставался в спокойном состоянии. Но после физической нагрузки приток крови к сердцу резко снижался. Это может приносить существенный вред здоровью, если употребление напитков с кофеином перед тренировками происходит в течение достаточно длительного времени. Исследователи считают, что ради сохранения здоровья употребление кофе и спортивных напитков, содержащих кофеин, перед посещением спортзала необходимо исключить.

С точки зрения физиологии кофеин не стимулирует мышечную активность. Действительно, он создаёт у человека ощущение бодрости, так как после чашки кофе или напитка, содержащего кофеин, увеличивается приток крови к мозгу, благодаря чему усиливается снабжение нервных клеток кислородом и питательными веществами. Но на мышечных тканях это не сказывается. Напротив, как мы видим, кровоснабжение сердечной мышцы лишь ухудшается.

Более того, употребление кофеина перед физическими нагрузками может представлять опасность для некоторых людей. Например, категорически не следует этого делать людям с ишемической болезнью сердца или тем, кто занимается спортом в высокогорной местности, где давление воздуха снижено, а значит, организм получает меньше кислорода. В Швейцарии, где чрезвычайно развиты высокогорные виды спорта, такое предупреждение становится особенно актуальным, так как может сохранить не одну человеческую жизнь.

Новости
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось

Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.


Новые статьи
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика