31.01.2021

Избыток холестерина легко определить по состоянию ногтей

Проголосуйте

Эксперты из Дерматологической ассоциации США обнаружили один ранее не известный признак опасного повышения уровня холестерина. Для контроля своего состояния необходимо чаще внимательно осматривать собственные ногти. Появление на ногтях тёмных полосок, внешне похожих на занозы, но при этом совершенно безболезненных, должно заставить обеспокоиться собственным здоровьем.

Что могут значить темные полоски на ногтях?

Короткие тонкие полоски тёмно-коричневого цвета – это свидетельство возникновения серьёзных проблем со здоровьем. Они образуются в результате капиллярных кровоизлияний и являются ярким сигналом, свидетельствующим о критическом повышении уровня холестерина. Это означает, что у человека существенно повышен риск развития патологий сердца или сосудов.

Что такое холестерин?

Холестерин является одним из наиболее важных стероидов в нашем организме, участвующим в большинстве жизненно необходимых процессов: в выделении гормонов, в пищеварительных процессах, а также в формировании клеточных мембран. Лишь небольшую часть холестерина мы получаем с пищей. До 80% необходимого количества производится в клетках печени, надпочечников и в тонком кишечнике. При этом следует различать «хороший» холестерин, участвующий в метаболизме, и «плохой», откладывающийся на стенках кровеносных сосудов.

Чрезмерно высокий уровень «плохого» холестерина со временем негативно сказывается на состоянии сосудов. Холестериновые отложения сужают их просвет и уменьшают кровоток, а бляшки способны и вовсе заблокировать важную артерию. Это приводит к самым тяжёлым последствиям для здоровья, в том числе инсульту, параличу и даже к летальному исходу. Но начальная стадия патологии проявляется в виде микроизлияний крови, хорошо заметных под ногтевой пластиной.

Что делать?

Обнаружив на своих ногтях тонкие коричневые рисочки, следует как можно скорее посетить врача для профилактического обследования. Даже если вы не ощущаете других симптомов возможного заболевания, это не значит, что вы здоровы. Чем раньше начать лечение, тем более высоки шансы на полное выздоровление.

Вы можете поддержать организм, перейдя на здоровый стиль питания. Естественной регуляции холестерина способствует введение в ежедневный рацион травяных чаёв из липового цвета, льняного семени, корней одуванчика. Необходимо приправлять пищу куркумой, корицей и чесноком, есть побольше сырых овощей и фруктов. А вот выпечку, животные жиры и сладости придётся ограничить. Кроме того, нормализации холестерина способствует увеличение физической активности: ежедневные пешие прогулки, выполнение комплекса упражнений, посещение бассейна или спортивного комплекса.

Новости
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось

Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.


Новые статьи
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика