Привычка прикасаться руками к лицу в той или иной степени присутствует у всех людей. Подсчитано, что в среднем мы прикасаемся к лицу 23 раза в течение каждого часа. Однако такое поведение может представлять опасность для здоровья, причём она связана не только с эпидемией коронавируса, но и с риском инфицирования множеством других бактерий и вирусов. Однако избавиться от этой привычки чрезвычайно тяжело, ведь мы касаемся лица бессознательно, совершенно об этом не задумываясь. Удержаться от неё намного сложнее, чем носить на лице маску или следить за соблюдением безопасной дистанции между вами и незнакомыми людьми.
Неосознанные прикосновения к лицу не свойственны никаким другим живым существам на нашей планете – только людям и некоторым другим видам приматов. Эти касания напрямую связаны с выработкой гормона спокойствия – окситоцина, необходимость в котором мы испытываем во время стрессов. Кроме того, существует гипотеза, что такие жесты помогают нам контролировать эмоции и сосредотачиваться на своих действиях. Наиболее часто мы касаемся лица во время раздумий, флирта или попыток избежать неприятного общения с другими людьми.
Прикосновения к лицу представляют определённую опасность для нашего здоровья, ведь мы моем руки недостаточно часто, когда находимся в общественном месте, а значит, переносим на слизистые глаз и носа разнообразные микроорганизмы и вирусы, облегчая инфекции путь в организм. В определённой степени помогает избежать этого ношение защитной маски, однако полной защиты она не обеспечивает.
Существует несколько простых приёмов, позволяющих лучше контролировать свои движения и уменьшить частоту прикосновений к лицу.
Можно придумать и свои способы, которые помогут избегать прикосновений руками к лицу, тем самым защищая от вирусной и бактериальной инфекции.
