07.02.2019

Как питаться правильно?

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Есть множество секретов, которые позволят сделать питание более организованным. Относительно многих блюд можно сказать, что стоит постараться готовить их дома – тогда они будут более вкусными, полезными, ведь это гарантирует отсутствие ароматизаторов, отдушек, консервантов.

Также специалисты советуют вместо газированных и прочих сомнительных напитков пить лимонад домашнего приготовления. Все, что необходимо для этого, удастся купить в любое время: чистую воду, лимоны. Для вкуса можно добавить мед, корицу, ягодный, фруктовый соки.

Но даже если приготовить лимонад по классическим правилам, то он станет настоящим кладезем здоровья. В его составе будут присутствовать витамины группы, A, B, D, P. Будет и медь, цинк, железо, кальций, калий, фосфор, биофлавоноиды.

Лимонад оказывает антисептическое воздействие, стимулирует обмен веществ, повышает иммунитет. Так удастся убить сразу несколько «зайцев»: ускорить метаболизм, что поможет похудеть и привести в порядок иммунитет, что положительным образом скажется на бодрости, активности, хорошем самочувствии, убережет от распространенных заболеваний.

Доказано, что лимонад устраняет бессонницу, повышает качество сна, способствует снижению метеоризма, стимулирует работу сердца, мочеполовой системы. И, конечно, лимонад прекрасно утоляет жажду в жаркий день.

0
Новости
08.07.2020
Доказано: голод не способствует принятию верных решений
Никогда не следует принимать важных решений, если вы в это время голодны. Ощущение потребности в пище нарушает процесс принятия правильного решения и препятствует деятельности мозга. К такому выводу пришли шведские

07.07.2020
В Израиле разрабатывают технологию изменения функций клеток
Исследователи из Тель-Авива работают над созданием методики, позволяющей перепрограммировать функции клеток. В перспективе она позволит выращивать из отдельных клеток пациентов любые ткани и органы, необходимые для


Новые статьи
08.07.2020
Доказано: голод не способствует принятию верных решений
Никогда не следует принимать важных решений, если вы в это время голодны. Ощущение потребности в пище нарушает процесс принятия правильного решения и препятствует деятельности мозга. К такому выводу пришли шведские
07.07.2020
В Израиле разрабатывают технологию изменения функций клеток
Исследователи из Тель-Авива работают над созданием методики, позволяющей перепрограммировать функции клеток. В перспективе она позволит выращивать из отдельных клеток пациентов любые ткани и органы, необходимые для
06.07.2020
Инновационный титановый браслет предотвращает рак пищевода
Одним из мощных факторов, ухудшающих качество жизни пациентов, страдающих заболеваниями пищеварительного тракта, является изжога. Она возникает из-за ослабления функции сфинктера, перекрывающего доступ содержимого

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.