Все знают, что лимон чрезвычайно полезный фрукт, хотя вкус его весьма специфичен. Он насыщен витаминами, антиоксидантами, считается одним из топовых продуктов для профилактики злокачественных новообразований. Необходим он для повышения иммунитета, для снижения частоты заболеваний респираторными болезнями, он хорошо воздействует на желудочно-кишечный тракт.
Этот фрукт настолько полезен, что у некоторых людей он даже растет в кадках в домашних условиях. Но не все знают, как правильно его есть и как использовать по максимуму целебный сок, мякоть, цедру.
Так, коркой желательно протирать ногти. Пальцы будут приятно пахнуть, источать свежесть. Но главное качество в том, что обилие витаминов превосходно укрепляет ногтевую пластину.
Если чувствительные десны кровоточат, особенно по причине несбалансированного питания, то лимонную цедру с внутренней стороны можно использовать и для обработки десен, аккуратно протирая ткани ротовой полости.
Рекомендуется лимон и больным с мочекаменной болезнью, гипертонией, он подходит для укрепления сердца, так как содержит витамин С.
Объём калорий в нем небольшой. В 100 г фрукта всего 31 калория. Плюс, если нужно избавиться от прыщей, веснушек, пигментации, то участки кожи стоит обработать лимоном соком. Но лучше его разбавить водой, поскольку у людей с чувствительной кожей он может вызвать ожоги, покраснения. Также он хорош при укусах насекомых, быстро нейтрализует болезненное ощущение и припухлость.
Стоит быть внимательным при приеме фрукта на голодный желудок. Да, можно начинать утро не с твёрдого завтрака, а с кружечки лимонного сока или чая с добавлением долек. Но нужно быть аккуратным с концентрацией. Высокая концентрация, острый вкус многими людьми воспринимается тяжело при поглощении на голодный желудок.
В продаже есть и концентрированная лимонная кислота или уксус. Они тоже полезны, но при соблюдении двух условий. Во-первых, важно быть аккуратным с концентрированным составом, чтобы не вызвать раздражение слизистой желудка. И второе условие: плод, уксус, соки, лимонады и любые другие лимонные продукты должны быть органическими, не содержащими искусственных подсластителей, нейтрализаторов, ароматических добавок. Полезен только натуральный плод, и это относится ко всем составляющим: мякоть, сок, цедра.
Если есть возможность покупать именно такие фрукты, то стоит использовать их по максимуму. Например, можно замачивать корки в воде, а затем ополаскивать ей голову, это гарантировано улучшит качество волос, снизит интенсивность выпадения, обогатит витаминами луковицы.
