06.03.2019

Как правильно выбрать подушку для сна?

Проголосуйте

Что может быть лучше глубокого приятного сна и легкого пробуждения, дарящего чувство бодрости? Многое зависит не только от настроения перед сном, рациона питания, наличия должной физической активности, но и от качества постельных принадлежностей. Если говорить о подушках, то выбор их просто огромен.

Стоит сказать сразу: сердечки, круглые формы не подходят, поскольку такие подушки выполняют исключительно декоративную функцию. Доказано, что оптимальным вариантом для полноценного расслабления являются аналоги прямоугольной или квадратной формы. Среди наполнителей выделяются не только классические, как пух и перо, но и шерсть, шелк. Шерсть разная, например, овечья, верблюжья. Хотя она может показаться жесткой, но после обработки становится очень мягкой, поэтому максимальный комфорт обеспечен.

При выборе нужно учитывать и любимую позу для сна. Люди, которые часто спят на животе, должны выбирать невысокие модели, высота которых не превышает 6 см. Если человек любит спать на боку, то стоит выбирать подушки, высота которых доходит до 15 см. Если человек предпочитает спать на спине, то оптимальным вариантом станет высота 10 см.

Есть отличные ортопедические варианты, которые подходят людям с болезнями позвоночника, но выбирать необходимо только после консультации с ортопедом.

Новости
03.10.2022
Четыре вида продуктов, усиливающих воспаление кишечника
Хорошее пищеварение – основа здоровья, с этой прописной истиной спорить сложно. Воспалительный процесс в кишечнике резко ухудшает пищеварительную функцию. Организм испытывает недостаток питательных веществ, что

02.10.2022
Пять признаков, говорящих о наличии синдрома «дырявого кишечника»
Важной функцией слизистой оболочки кишечника, наряду с всасыванием питательных веществ, является защита от проникновения в кровоток и брюшную полость патогенных бактерий, токсинов и других вредных веществ. Любые


Новые статьи
03.10.2022
Четыре вида продуктов, усиливающих воспаление кишечника
Хорошее пищеварение – основа здоровья, с этой прописной истиной спорить сложно. Воспалительный процесс в кишечнике резко ухудшает пищеварительную функцию. Организм испытывает недостаток питательных веществ, что
02.10.2022
Пять признаков, говорящих о наличии синдрома «дырявого кишечника»
Важной функцией слизистой оболочки кишечника, наряду с всасыванием питательных веществ, является защита от проникновения в кровоток и брюшную полость патогенных бактерий, токсинов и других вредных веществ. Любые
01.10.2022
Чтобы избавиться от прыщей, придётся лечить кишечник
Косметологи давно знают, что стиль питания отражается на внешности. Речь идёт не только о жировых складках, которые появляются при злоупотреблении жирными и сладкими продуктами. Неправильный рацион приводит к

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика