Как распознать снижение иммунитета

Основной защитой организма от широкого ряда заболеваний является иммунная система. Для сохранения здоровья важно поддерживать иммунитет на надлежащем уровне и вовремя выявлять проблемы, связанные с его снижением. Существует ряд признаков, которые свидетельствуют о наличии у человека проблем в этой области и о необходимости принятия мер, связанных с усилением защитной функции.
Хроническая усталость
Отсутствие отдыха – один из главных признаков иммунной дисфункции. Постоянное ощущение усталости свидетельствует о том, что организм не получает полноценного восстановления и работает на пределе текущих возможностей. Причин для развития этого состояния может быть много, и для их выявления следует пройти всестороннее медицинское обследование, проконсультироваться у терапевта и других медицинских специалистов.
Выпирающий живот
Любой стресс приводит к дисбалансу функции надпочечников, которые начинают вырабатывать гормон кортизол в повышенном количестве. Затянувшийся стресс может вызвать серьёзное расстройство гормональной сферы, которое негативно сказывается на состоянии нервной системы, метаболизме, работе других органов и систем. Очевидным признаком расстройства надпочечников служит появление жировой подушки в области живота. Она образуется не только у людей, склонных к полноте, но и у тех, кто следит за своей фигурой и регулярно занимается спортом. Живот, возникающий из-за избытка кортизола, нельзя убрать при помощи диет и увеличения физической нагрузки, так как организм воспринимает их как дополнительный стресс. Это состояние неизбежно приводит к снижению иммунитета.
Ухудшение памяти
Хронический затянувшийся стресс приводит к ухудшению работы щитовидной железы и эндокринной системы в целом. Это приводит к снижению скорости реакции, ухудшению концентрации внимания и памяти. Человек становится рассеянным, его мышление затрудняется. Часто возникает ситуация, когда он не может вспомнить необходимое слово или забывает, куда положил нужную вещь.
Частые проявления герпеса
Вирус герпеса присутствует, по мнению медиков, в организме 70-80% населения, однако стабильно функционирующая иммунная система сдерживает и блокирует его репликацию, как подавляет любые внутренние инфекции. При ослаблении иммунитета вирус получает возможность активизации, из-за чего у больного развиваются соответствующие симптомы – повышается температура, появляются зудящие высыпания в виде мелких пузырьков и т.д. Явным признаком неблагополучия служит активизация герпеса 3-4 раза в течение года.