19.10.2018

Как сохранить локоны здоровыми и красивыми изнутри

Проголосуйте

Красота и здоровье волос напрямую зависит не только от генетики, но и от внешних факторов. Например, радикальные диеты, направленные на быструю потерю килограммов, к сожалению, практически всегда ударяют и по волосам. В некоторых случаях они начинают буквально сыпаться.

Ученые отметили и другие факторы, положительно или отрицательно влияющие на локоны. Например, частые посещения бассейна без защитной шапочки и отсутствие душа после окончания купания. Хлорированная вода является врагом красивых локонов.

Специалисты также советуют правильно подбирать температуру воды при принятии душа. Она должна быть чуть теплой, а не горячей. Горячая вода разрушает структуру, сушит, смывает слишком сильно кожное сало, выполняющее защитную функцию.

Прямые солнечные лучи также являются врагами хороших волос. Доказано, что солнце гораздо вреднее для окрашенных волос, чем для натуральных. Многое зависит и от качества расчесок, от интенсивности расчесывания. По возможности нужно выбирать расчески и щетки из натуральных материалов без острых зубчиков, с удобной ручкой. В процессе расчесывания не должно появляться ощущение дискомфорта.

Нельзя проводить манипуляции с мокрыми волосами. Кстати, если использовать фен, то устанавливать прохладные или чуть теплые потоки, а не горячие. А в идеале лучше давать волосам высохнуть естественным способом.

Из продуктов, благоприятного действующих на волосы, стоит отметить жирные сорта рыбы, зелёные овощи, орехи, бобовые, яйца, мясо птицы, устрицы, цельное зерно, морковь, молочные продукты.

Новости
02.12.2022
Неумеренное потребление соли усиливает реакцию на стрессы
Шотландские исследователи из Университета Эдинбурга установили, что солёная пища приводит к снижению стрессоустойчивости. Реакция на стресс у любителей солёненького становится более сильной, чему тех, кто

01.12.2022
Удерживать достигнутый вес после похудения человеку не позволяет собственный мозг
Диетологи из Великобритании проанализировали результаты пятилетних наблюдений за пациентами, стремящимися сбросить лишний вес. В подавляющем большинстве случаев эти попытки были не слишком удачными: через


Новые статьи
02.12.2022
Неумеренное потребление соли усиливает реакцию на стрессы
Шотландские исследователи из Университета Эдинбурга установили, что солёная пища приводит к снижению стрессоустойчивости. Реакция на стресс у любителей солёненького становится более сильной, чему тех, кто
01.12.2022
Удерживать достигнутый вес после похудения человеку не позволяет собственный мозг
Диетологи из Великобритании проанализировали результаты пятилетних наблюдений за пациентами, стремящимися сбросить лишний вес. В подавляющем большинстве случаев эти попытки были не слишком удачными: через
30.11.2022
Небольшое ожирение у пожилых людей способствует долголетию
В США выяснили, что после 60 лет не следует слишком рьяно бороться с лишним весом. Напротив, небольшой избыток жира увеличивает шансы на долгую и здоровую старость. Статья на эту тему опубликована в медицинском издании

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика