20.10.2018

Как сохранить зубы здоровыми

Проголосуйте

Регулярное посещение стоматолога лишь часть успеха в сохранении красоты и здоровья зубов. Специалисты отмечают многочисленные негативные факторы, на которые люди зачастую не обращают внимания. Например, зубочистки. Вместо них лучше использовать зубную нить и обычное полоскания. Зубочистки не вредны, только если уметь пользоваться ими правильно, вводя острый кончик аккуратно под углом 45 градусов. На деле же получается так, что травма от них гораздо больше, чем польза.

Среди других негативных факторов нужно отметить сахар, очень агрессивно влияющий на зубную эмаль. Агрессивно ведет себя по отношению к эмали и лимон. Сам по себе он полезен, является настоящим кладезем витаминов и микроэлементов, однако кислота его неблагоприятна. После лимона стоит прополоскать рот.

Специалисты советуют отказаться и от поедания семечек, орехов, подразумевающих необходимость разгрызать скорлупу. Очень вредны и твердые продукты, например, сушеная рыба. Она, к тому же, содержит соль, действующую как абразивное средство.

Очень вредным считается грызть несъедобные предметы, как правило, ручки и карандаши. Конечно, в списке «стоп» должны присутствовать и сигареты, поскольку вещества, содержащиеся в дыме, разъедают поверхность зубов и слизистую ротовой полости. Стоит минимизировать и потребление жвачек, ведь в подавляющем большинстве в них превышено содержание сахара, а он тоже находится в стоп-листе.

Новости
02.12.2022
Неумеренное потребление соли усиливает реакцию на стрессы
Шотландские исследователи из Университета Эдинбурга установили, что солёная пища приводит к снижению стрессоустойчивости. Реакция на стресс у любителей солёненького становится более сильной, чему тех, кто

01.12.2022
Удерживать достигнутый вес после похудения человеку не позволяет собственный мозг
Диетологи из Великобритании проанализировали результаты пятилетних наблюдений за пациентами, стремящимися сбросить лишний вес. В подавляющем большинстве случаев эти попытки были не слишком удачными: через


Новые статьи
02.12.2022
Неумеренное потребление соли усиливает реакцию на стрессы
Шотландские исследователи из Университета Эдинбурга установили, что солёная пища приводит к снижению стрессоустойчивости. Реакция на стресс у любителей солёненького становится более сильной, чему тех, кто
01.12.2022
Удерживать достигнутый вес после похудения человеку не позволяет собственный мозг
Диетологи из Великобритании проанализировали результаты пятилетних наблюдений за пациентами, стремящимися сбросить лишний вес. В подавляющем большинстве случаев эти попытки были не слишком удачными: через
30.11.2022
Небольшое ожирение у пожилых людей способствует долголетию
В США выяснили, что после 60 лет не следует слишком рьяно бороться с лишним весом. Напротив, небольшой избыток жира увеличивает шансы на долгую и здоровую старость. Статья на эту тему опубликована в медицинском издании

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика