26.01.2019

Какие напитки хорошо согревают в зимнее время

Проголосуйте

Зимой можно и нужно поддержать свой организм, особенно, если приходится долго гулять по городу, заниматься типично зимними видами спорта: коньки, лыжи, санный спорт или обычная лепка снеговиков с детьми.

Чтобы подарить себе бодрость, энергию, стимулировать иммунную систему, нужно правильно выбрать целебные напитки. Существуют несколько десятков разновидностей, но специалисты выбрали самые действенные для зимы. В перечень входят следующие: имбирно-лимонный напиток, горячий шоколад и какао, сбитень, безалкогольный глинтвейн, ягодный напиток. Их можно купить уже в готовом виде либо приготовить самостоятельно в домашних условиях, что станет дополнительным гарантом качества, ведь в составе не будет избытка сахара, ароматизаторов, подсластителей, усилителей вкуса.

Имбирно-лимонный напиток представляет собой порезанные корни лимона и имбиря, которые необходимо залить кипятком в термосе. Можно добавить небольшой объём меда для вкуса. Безалкогольный глинтвейн очень распространен в Европе. К сожалению, в России мода на него только начинает пробуждаться. Основу его составляет безалкогольное красное вино с добавлением сока апельсина, лимона, яблока и специй: мускатный орех, имбирь, гвоздика, корица.

Сбитень также пришёл из Европы. За основу берутся травы: мята, зверобой, душица, ромашка, шалфей, чабрец. Добавляются специи: имбирь, перец, корица, гвоздика. Ингредиенты можно менять, плюс, допускается добавление мёда.

Самым простым, но не менее эффективным является ягодный напиток. Его основа: шиповник, смородина, малина, облепиха или клюква. Можно комбинировать эти ягоды вместе или же выбрать какой-то один вариант. Ягоды необходимо залить кипятком, дать настояться, можно добавить органический сироп или мед. Гарантировано повышение иммунитета, значительное снижение риска возникновения респираторных заболеваний.

Правильно заваренный напиток в термосе согреет даже при нахождении на зимнем холодном воздухе в течение нескольких часов.

Новости
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось

Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.


Новые статьи
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика