Какой овощ заменит БАД для похудения?
Для многих людей важен вопрос снижения холестерин в крови, нормализации работы желудочно-кишечного тракта, укрепления сердца. Можно принимать биологически активные добавки, однако велик риск подобрать неподходящий вариант. Кроме того, биологические активные добавки довольно дорогие.
Из природных заменителей, которые дешевле и эффективнее, стоит отметить огурцы. Да, эти овощи, которые появляются практически на каждом столе, просто незаменимы. Жаль, что в основном люди потребляют их летом, но даже в этот благодатный период едят их нечасто.
Между тем, для снижения холестерина, снятия отечности рекомендуется употреблять эти плоды. Необходимы они и для снижения давления, стимуляции сердца, поджелудочной железы, всего желудочно-кишечного тракта.
Огурцы – незаменимый ингредиент и для похудения. Да, они не утоляют чувство голода, не снижают аппетит, но именно они в топе лидеров среди даров природы, которые нормализуют обмен веществ, ускоряют метаболизм, а это ключевой момент при похудении.
Но это ещё не всё! Они выводят токсины, шлаки. Иногда у людей после 35-40 лет появляется отечность. Многие ошибочно принимают это за набор лишнего веса, вызванный изменением гормонального фона. Но часто это связано с замедлением процесса вывода жидкости, в результате увеличиваются объемы лица, конечностей, талии.
Обладает овощ и мягко выраженным слабительным действием, поэтому рекомендуют его тем, кто страдает запорами. В идеале стоит потреблять огурец и наружно, ведь это превосходный ингредиент масок для лица, он освежает, тонизирует, отбеливает, очищает, сужает поры, питает. Эти же функции выполняют и очень дорогие косметические крема и процедуры. Но зачем переплачивать?
Даже если кожа проблемная: угревая сыпь, воспаления, звёздочки, расширенные поры, зуд, стянутость, то дезинфицирующий эффект будет как нельзя кстати.
Поскольку плод по-настоящему полезен, то лучше делать маску из него не только для лица, но и для шеи, зоны декольте, рук. Для удобства его измельчают в блендере, можно соединить с соком некоторых других овощей, например, с кашицей из моркови. С помощью таких масок нужно укреплять и волосы, ногти.
Ещё одно свойство, о котором часто забывают: огурец рекомендуют людям с болезнями щитовидной железы. Единственное исключение — повышенная кислотность желудка.
Хорошо, если есть возможность покупать экологически чистый продукт «с огорода», а вот магазинные аналоги, которые выращивают промышленным способом, не столь полезны. К сожалению, большинство овощей слишком чувствительны к неблагоприятным воздействиям, и огурцы словно промокашка впитывают в себя не только полезные микроэлементы из почвы, но и химикаты.
