20.03.2020

Кофе продлевает жизнь, защищает нервную систему и спасает от ожирения

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Споры о пользе и вреде кофе не утихают в течение, как минимум, последнего столетия, однако люди продолжают употреблять этот ароматный бодрящий напиток. Учёные обнаруживают всё новые аргументы как против кофе, так и в его защиту. Недавние публикации американских исследователей утверждают: пить кофе не только можно, но и необходимо, если вы хотите сохранить стройность фигуры и здоровье нервной системы.

Так, группа исследователей из США доказала, что четыре чашки кофе в день спасут от опасности ожирения. Для этого они использовали две группы лабораторных мышей: первая группа получала высококалорийный корм с большим количеством жиров и углеводов, но с минимальным содержанием белков и клетчатки. Вторая группа питалась таким же кормом, но исследователи добавили к нему кофеин, количество которого соответствовало четырём чашкам кофе, выпиваемым в течение дня.

Спустя месяц животные были измерены и взвешены. Оказалось, что мыши из второй группы набирали вес заметно менее активно, прибавив на 16% меньше массы и на 22% меньше жира, чем животные в первой группе. Повторные эксперименты подтвердили: кофеин снижает примерно на 40% накопление липидов в организме. При этом не имеет значения, каким путём он попадает в организм – с кофе, чаем мате или с другими тонизирующими напитками.

Ещё одна исследовательская группа американских медиков работала с большими массивами статистической информации. В ходе анализа данных более чем сорока различных исследований были обработаны около 4 миллионов анкет и опросных листов, а также более 450 тысяч заключений о смерти. Учёных интересовали взаимосвязи между рационом питания, заболеваниями и смертностью.

Как оказалось, люди, ежедневно в течение многих лет выпивающие не менее двух чашек кофе, намного реже страдают воспалительными заболеваниями нервной системы, а в старости кофе защищает их от нейродегенеративных заболеваний, в частности, от болезней Паркинсона и Альцгеймера. Учёные считают, что кофеин, попадающий в организм человека, стимулирует продуцирование нейромедиатора аденозина, который усиливает защитные силы нервной системы человека.

Кроме того, исследователи установили, что люди, регулярно пьющие кофе не менее двадцати лет подряд, значительно чаще доживают до преклонных лет, чем те, кто пьёт кофе от случая к случаю или не пьёт вообще. Конечно, это не значит, что бодрящий напиток полезен всем без исключения, но если вы не страдаете хроническими заболеваниями сердца или почек, то вполне можете позволить себе одну-две чашки кофе в день – это не только вкусно, но, как установлено наукой, ещё и полезно.

0
Новости
01.04.2020
Как защитить себя от инфекции: несколько простых советов
До сих пор уровень заболеваемости коронавирусной инфекцией COVID-19 в нашей стране сохраняется на невысоком уровне. Сегодня уже известно, что вирус легко передаётся воздушно-капельным путём, через предметы обихода и

31.03.2020
Картофель признан диетическим продуктом
Результаты исследования, проведенного учёными из Института Пенсильвании (США), позволяют исключить картофель из списка вредных для здоровья продуктов. Как достоверно установлено, вреден не сам картофель как таковой,


Новые статьи
01.04.2020
Как защитить себя от инфекции: несколько простых советов
До сих пор уровень заболеваемости коронавирусной инфекцией COVID-19 в нашей стране сохраняется на невысоком уровне. Сегодня уже известно, что вирус легко передаётся воздушно-капельным путём, через предметы обихода и
31.03.2020
Картофель признан диетическим продуктом
Результаты исследования, проведенного учёными из Института Пенсильвании (США), позволяют исключить картофель из списка вредных для здоровья продуктов. Как достоверно установлено, вреден не сам картофель как таковой,
30.03.2020
Учёные предупреждают: хлопья на завтрак – не самая полезная еда для детей
Выбирая, что приготовить на завтрак ребёнку, многие родители останавливаются на сладких хлопьях. Кажется, что это беспроигрышный выбор: хлопья изготавливаются из натуральных злаков, обходятся совсем не дорого, а их

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.