14.02.2022

Кокосовое масло — продукт для желающих похудеть

Проголосуйте

Диетологи советуют включать в свой рацион небольшое количество кокосового масла. Его уникальный состав позволяет использовать продукт даже тем, кто стремится сбросить лишний вес или держит потребление жиров под жёстким контролем.

В составе кокосового масла преобладают насыщенные жирные кислоты. В этом оно не слишком отличается от животных жиров, потребление которых врачи советуют свести к минимуму. Однако длина углеродной цепи, в отличие от продуктов животного происхождения, у кокосового масла намного более коротка, что существенно облегчает его усвоение в организме. Оно легко расщепляется даже в тех случаях, когда жёлчный пузырь работает с нарушениями, либо при сниженном выделении пищеварительных ферментов.

Кокосовое масло – это источник быстрой энергии для поддержания клеточных метаболических процессов и активной работы мозга. Причём пользоваться им могут не только полностью здоровые люди, но и те, у кого нарушены пищеварительные процессы и присутствует дисбаланс метаболизма.

При некоторых заболеваниях среднецепочечные жирные кислоты даже приносят пользу. Так, установлено, что они приостанавливают развитие болезни Альцгеймера и препятствуют разрушению связей в головном мозге. Включение в повседневный рацион ограниченных порций кокосового масла помогает людям, контролирующим калорийность пищи, быстрее сбрасывать лишние килограммы.

Следует отметить, что продукт угнетает деятельность патогенных микроорганизмов – бактерий и грибков, а также обладает противовирусными свойствами благодаря присутствию в составе каприновой и лауриновой кислоты. Кокосовое масло было испытано в противостоянии таким сложным для лечения инфекциям, как вирус герпеса, стафилококки, цитомегаловирус, хеликобактер и некоторые другие патогены.

Чтобы ощутить на себе благотворное действие кокосового масла, достаточно всего одной чайной ложки масла в день. Необходимо использовать нерафинированный продукт, полученный способом холодного отжима, так как в нём сохраняется максимум полезных для здоровья компонентов. Его используют не только в пищу, но и для лечения или профилактики заболеваний ротовой полости. Небольшую порцию масла согревают во рту до размягчения, после чего полощут зубы и дёсны в течение 2-3 минут.

Следует воздержаться от кокосового масла людям, страдающим от острых заболеваний пищеварительных органов. Пациентам с хроническими болезнями следует вначале посоветоваться с врачом.

Новости
27.05.2022
Основные принципы низкокалорийной диеты для долголетия
Современные исследования, проводимые в разных странах, подтверждают безусловную пользу для здоровья определённых ограничений в питании. Так, недавняя научная работа, выполненная учёными из США, выявила существенно

26.05.2022
Пребиотики благотворно влияют на психику человека
Учёные из Университета графства Суррей (Великобритания) обнаружили интересное свойство пребиотиков. Оказалось, что их регулярное употребление способствует нормализации психического состояния людей. Пребиотики –


Новые статьи
27.05.2022
Основные принципы низкокалорийной диеты для долголетия
Современные исследования, проводимые в разных странах, подтверждают безусловную пользу для здоровья определённых ограничений в питании. Так, недавняя научная работа, выполненная учёными из США, выявила существенно
26.05.2022
Пребиотики благотворно влияют на психику человека
Учёные из Университета графства Суррей (Великобритания) обнаружили интересное свойство пребиотиков. Оказалось, что их регулярное употребление способствует нормализации психического состояния людей. Пребиотики –

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика