24.04.2017

Ложиться спать нужно только в хорошем настроении

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Человек, который ложиться спать в плохом настроении и с тревожными мыслями, чаще страдает от плохих сновидений. К таким выводам пришли американские и китайские специалисты после эксперимента, проведенного над 73 мужчинами-добровольцами. Главным предметом исследований было влияние сна на память.

На протяжении двух дней участникам создавали ассоциативные ситуации, которые могли формировать положительные или отрицательные эмоции. Спустя некоторое время участникам эксперимента демонстрировали отдельные фото и просили сконцентрировать свое внимание на ассоциации, которая вызывается картинкой. Потом эксперимент с тем же изображением повторяли после того, как участники просыпались утром. Все время их мозг сканировали. Это дало возможность получить следующие результаты исследований: негативные воспоминания сохраняются в той зоне мозга, которая отвечает за долговременную память. Негативные эмоции чаще сохраняются после сна. Они вызывали плохие сновидения и труднее забывались после пробуждения.

На основе такого эксперимента специалисты надеются найти способы эффективной борьбы с последствиями посттравматических стрессовых расстройств.

0
Новости
21.09.2020
Продукты, от которых стоит отказаться при гормональных проблемах
Нарушение гормонального баланса чревато серьёзными последствиями для здоровья. Чтобы нормализовать ситуацию, приходится прилагать немалые усилия. Помимо приёма соответствующих медикаментов, в их число входит

20.09.2020
Правильное питание во время ночной смены защитит ваше здоровье
Необходимость работы в ночную смену наносит здоровью человека серьёзный вред, так как из-за этого сбиваются циркадные ритмы, регулирующие метаболизм. Однако для некоторых профессий и сфер деятельности ночные


Новые статьи
21.09.2020
Продукты, от которых стоит отказаться при гормональных проблемах
Нарушение гормонального баланса чревато серьёзными последствиями для здоровья. Чтобы нормализовать ситуацию, приходится прилагать немалые усилия. Помимо приёма соответствующих медикаментов, в их число входит
20.09.2020
Правильное питание во время ночной смены защитит ваше здоровье
Необходимость работы в ночную смену наносит здоровью человека серьёзный вред, так как из-за этого сбиваются циркадные ритмы, регулирующие метаболизм. Однако для некоторых профессий и сфер деятельности ночные
19.09.2020
Как понять, что ваш иммунитет ослаблен
Приближается осень с её неизменными спутниками – простудами и гриппом, а значит, необходимо задуматься об уровне своего иммунитета – достаточен ли он для успешного сопротивления болезням. Крепкая, стабильно

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.