Люди нарушают диету из-за алкоголя
Учёным из Великобритании удалось выяснить, причину, которая заставляет людей, придерживающихся диеты, в один момент забыть о своих стремлениях, взять и объесться. В исследовании приняло участие около 80 человек. Диетологи предложили участникам эксперимента записывать в дневник свои успехи и поражения, которые сопровождали их на протяжении всей борьбы с лишним весом.
Результаты исследования ошеломили учёных: оказывается, что самым главным врагом в борьбе с чрезмерными килограммами является алкоголь. Более 50% опрошенных признались, что соблазн прекратить диету у них возникал после употребления спиртных напитков. Многие участники рассказывали, что собираясь на вечеринку, они были уверены в том, что смогут соблюсти все правила диеты, однако уже после первого выпитого коктейля такая уверенность улетучивалась.
Медики объясняют поведение участников эксперимента следующим образом: когда в кровь начинает поступать алкоголь, человек чувствует полное расслабление, у него притупляется чувство ответственности за совершаемые поступки. Именно поэтому пьяные дебоширы часто устраивают провокационные действия, забывая о личной ответственности за собственное поведение. Подобным образом после выпитой рюмки хочется съесть ещё кусочек вкусного лакомства, становятся всё тише и тише мысли о том, что стоит придерживаться диеты.
Учёными была установлена ещё одна интересная закономерность. Большинство участников эксперимента сообщали, что наибольший соблазн нарушить диету у них появляется в вечернее время. Некоторые из них, чтобы не съесть лишнего запрещали себе посещать вечерние развлекательные мероприятия, не смотря на многочисленные приглашения от друзей и знакомых.
Признанным врагом всевозможных диет считаются сладости. Медиками было установлено, что каждый их тех, кто желает похудеть за счёт диеты, в течение недели около 11 раз думает о том, чтобы забросить истязание самого себя и съесть что-нибудь сладкое.
Также в ходе исследования было доказано, что с течением времени тяга к чревоугодию ослабевает. Потерпев всего лишь несколько дней, вы почувствуете, что ваш организм привык к новой схеме питания, а контролировать аппетит становится всё легче. И если в будущем вы ограничите себя в посещении развлекательных мероприятий с распитием алкогольных напитков, то ваши стремления обязательно воплотятся.
