03.03.2014

Люди нарушают диету из-за алкоголя

Проголосуйте

Учёным из Великобритании удалось выяснить, причину, которая заставляет людей, придерживающихся диеты, в один момент забыть о своих стремлениях, взять и объесться. В исследовании приняло участие около 80 человек. Диетологи предложили участникам эксперимента записывать в дневник свои успехи и поражения, которые сопровождали их на протяжении всей борьбы с лишним весом.

Результаты исследования ошеломили учёных: оказывается, что самым главным врагом в борьбе с чрезмерными килограммами является алкоголь. Более 50% опрошенных признались, что соблазн прекратить диету у них возникал после употребления спиртных напитков. Многие участники рассказывали, что собираясь на вечеринку, они были уверены в том, что смогут соблюсти все правила диеты, однако уже после первого выпитого коктейля такая уверенность улетучивалась.

Медики объясняют поведение участников эксперимента следующим образом: когда в кровь начинает поступать алкоголь, человек чувствует полное расслабление, у него притупляется чувство ответственности за совершаемые поступки. Именно поэтому пьяные дебоширы часто устраивают провокационные действия, забывая о личной ответственности за собственное поведение. Подобным образом после выпитой рюмки хочется съесть ещё кусочек вкусного лакомства, становятся всё тише и тише мысли о том, что стоит придерживаться диеты.

Учёными была установлена ещё одна интересная закономерность. Большинство участников эксперимента сообщали, что наибольший соблазн нарушить диету у них появляется в вечернее время. Некоторые из них, чтобы не съесть лишнего запрещали себе посещать вечерние развлекательные мероприятия, не смотря на многочисленные приглашения от друзей и знакомых.

Признанным врагом всевозможных диет считаются сладости. Медиками было установлено, что каждый их тех, кто желает похудеть за счёт диеты, в течение недели около 11 раз думает о том, чтобы забросить истязание самого себя и съесть что-нибудь сладкое.

Также в ходе исследования было доказано, что с течением времени тяга к чревоугодию ослабевает. Потерпев всего лишь несколько дней, вы почувствуете, что ваш организм привык к новой схеме питания, а контролировать аппетит становится всё легче. И если в будущем вы ограничите себя в посещении развлекательных мероприятий с распитием алкогольных напитков, то ваши стремления обязательно воплотятся.

Новости
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось

Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.


Новые статьи
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
23.02.2024
Ферментированные продукты позитивно влияют на ось кишечник-мозг
Ирландские учёные проанализировали данные многочисленных исследований, посвящённых ферментированным пищевым продуктам, чтобы выявить закономерности, свидетельствующие об их влиянии на недавно обнаруженную ось
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
22.02.2024
Натуральный апельсиновый сок снижает калорийность дневного рациона
В журнале Nutrients опубликована статья, посвящённая изучению воздействия натурального апельсинового сока на организм человека. До сих пор не было столь всесторонних и объективных исследований отдельных продуктов.

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.
Яндекс.Метрика