03.09.2014

Медиками названы продукты, из которых состоит идеальная диета

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Продолжая изыскания в данной области, ученые все время тестируют различные диеты, дабы выявить наиболее эффективную. Недавно при реализации намеченных планов повезло специалистам Копенгагенского университета. Медики выяснили, что же нужно есть, чтобы быстрей и эффективней терять лишние килограммы.

В настоящее время развенчан миф о палеодиете. Ученые, опираясь на результаты исследований, утверждают, что наилучшим вариантом для полных людей является все же Скандинавская диета. Этот тип питания богат витаминами, микроэлементами, маслами и другими питательными веществами, однако при этом он не провоцирует набор массы тела. Наоборот, регулярное питание в рамках данной диеты позволит сбросить лишние килограммы и не набрать их вновь.

К исследованию, проведенному в Копенгагене, было привлечено порядка 180 человек. Часть из них соблюдала традиционную диету, а другая питалась в рамках рациона скандинавского диетического питания. При этом оказалось, что участники второй группы похудели втрое больше, чем те, кто питались, придерживаясь стандартной диеты.

В среднем, каждый человек, принимавший участие в исследовании, потерял за 6 месяцев более 4,5 килограмм. Это отличный показатель, с которым трудно конкурировать большинству современных диет. Дополнительным плюсом подобной диеты является нормализация показателей давления. По сути, это лучшая профилактика инсульта!

0
Новости
18.09.2020
Избыток молока может быть опасен для здоровья
Одним из основных продуктов питания современного человека является молоко и разнообразные молочные продукты – кефир, йогурт, творог, всевозможные сыры и др. Молочные продукты включены в здоровое меню для людей всех

17.09.2020
Как избежать запоров: простые советы для каждого
Многие в целом здоровые люди иногда испытывают затруднения с дефекацией, которые именуются простым и ёмким словом – запор. Это состояние развивается неожиданно и длится в течение нескольких дней. Те, у кого проблема


Новые статьи
18.09.2020
Избыток молока может быть опасен для здоровья
Одним из основных продуктов питания современного человека является молоко и разнообразные молочные продукты – кефир, йогурт, творог, всевозможные сыры и др. Молочные продукты включены в здоровое меню для людей всех
17.09.2020
Как избежать запоров: простые советы для каждого
Многие в целом здоровые люди иногда испытывают затруднения с дефекацией, которые именуются простым и ёмким словом – запор. Это состояние развивается неожиданно и длится в течение нескольких дней. Те, у кого проблема
16.09.2020
Не все сорта чая одинаково полезны
Близится осень с её промозглыми ветрами, туманами и слякотью. Что может быть лучше в такую погоду, чем чашка горячего ароматного чая? Любимый напиток согревает, придаёт бодрость и бережёт от простуды. Однако, как

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.