04.09.2018

Музыка как составляющая диеты

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Принято считать, что диета подразумевает исключительно изменение рациона питания и физические упражнения. Однако немало этому способствует и музыка. Ее потрясающее воздействие не осталось без внимания ученых. Было замечено, что люди, занимающиеся тяжёлым физическим трудом или восстанавливающиеся после операций, проходят через этот сложный период значительно легче и быстрее, если их сопровождает легкая классическая музыка.

Были проведены опросы, проанализированы результаты наблюдений, и предположение подтвердилось. Так, больные при наличии хорошего музыкального фона восстанавливались примерно в полтора раза быстрее других людей.

Хорошее воздействие оказывает музыка и на людей, перенесших инсульт. Было установлено, что память их восстанавливается примерно в 2 раза быстрее, чем у остальных пациентов. Даже младенцы в возрасте 2 месяцев и больше с удовольствием двигаются в такт звучащей музыке.

Кстати, если мучает ложное чувство голода, вызванное изменением рациона или банальными стрессами, недосыпанием, то нивелировать их также поможет музыка. Она успокаивает, и чувство голода исчезает словно по мановению волшебной палочки.

Если потреблять пищу под чудесные классические ритмы, то это стимулирует выработку желудочного сока, пища будет перевариваться гораздо лучше.

И конечно, многие люди убедились на собственном примере, что занятия спортом под музыку проходят интереснее, легче. Правда, у многих такая музыка ассоциируется с динамичными и активными ритмами. Ученые спешат добавить, что аналогичным воздействием при интенсивных занятиях спортом обладает и нежная классическая музыка.

1+
Новости
20.09.2020
Правильное питание во время ночной смены защитит ваше здоровье
Необходимость работы в ночную смену наносит здоровью человека серьёзный вред, так как из-за этого сбиваются циркадные ритмы, регулирующие метаболизм. Однако для некоторых профессий и сфер деятельности ночные

19.09.2020
Как понять, что ваш иммунитет ослаблен
Приближается осень с её неизменными спутниками – простудами и гриппом, а значит, необходимо задуматься об уровне своего иммунитета – достаточен ли он для успешного сопротивления болезням. Крепкая, стабильно


Новые статьи
20.09.2020
Правильное питание во время ночной смены защитит ваше здоровье
Необходимость работы в ночную смену наносит здоровью человека серьёзный вред, так как из-за этого сбиваются циркадные ритмы, регулирующие метаболизм. Однако для некоторых профессий и сфер деятельности ночные
19.09.2020
Как понять, что ваш иммунитет ослаблен
Приближается осень с её неизменными спутниками – простудами и гриппом, а значит, необходимо задуматься об уровне своего иммунитета – достаточен ли он для успешного сопротивления болезням. Крепкая, стабильно
18.09.2020
Избыток молока может быть опасен для здоровья
Одним из основных продуктов питания современного человека является молоко и разнообразные молочные продукты – кефир, йогурт, творог, всевозможные сыры и др. Молочные продукты включены в здоровое меню для людей всех

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.