Музыка как составляющая диеты
Принято считать, что диета подразумевает исключительно изменение рациона питания и физические упражнения. Однако немало этому способствует и музыка. Ее потрясающее воздействие не осталось без внимания ученых. Было замечено, что люди, занимающиеся тяжёлым физическим трудом или восстанавливающиеся после операций, проходят через этот сложный период значительно легче и быстрее, если их сопровождает легкая классическая музыка.
Были проведены опросы, проанализированы результаты наблюдений, и предположение подтвердилось. Так, больные при наличии хорошего музыкального фона восстанавливались примерно в полтора раза быстрее других людей.
Хорошее воздействие оказывает музыка и на людей, перенесших инсульт. Было установлено, что память их восстанавливается примерно в 2 раза быстрее, чем у остальных пациентов. Даже младенцы в возрасте 2 месяцев и больше с удовольствием двигаются в такт звучащей музыке.
Кстати, если мучает ложное чувство голода, вызванное изменением рациона или банальными стрессами, недосыпанием, то нивелировать их также поможет музыка. Она успокаивает, и чувство голода исчезает словно по мановению волшебной палочки.
Если потреблять пищу под чудесные классические ритмы, то это стимулирует выработку желудочного сока, пища будет перевариваться гораздо лучше.
И конечно, многие люди убедились на собственном примере, что занятия спортом под музыку проходят интереснее, легче. Правда, у многих такая музыка ассоциируется с динамичными и активными ритмами. Ученые спешат добавить, что аналогичным воздействием при интенсивных занятиях спортом обладает и нежная классическая музыка.
