24.04.2017

Названы самые полезные для здоровья спортивные занятия

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Занятия спортом благотворным образом влияют на организм. Физические нагрузки улучшают интимную жизнь, успокаивают нервную систему, стимулируют мозговую деятельность. В информационном журнале «Бизнес Инсайдер» опубликованы данные о том, какие виды спорта самые полезные. Оказалось, что реже всего от сердечных заболеваний страдают люди, которые систематически занимаются плаваньем, танцами, аэробикой, сквошем и теннисом.

Когда ученые проследили за 80 тысячами представителей обеих полов в возрастной группе около пятидесяти двух лет, то смогли убедиться: регулярные физические тренировки снижают риск инфарктов и инсультов на треть. Результаты исследований были сделаны на основе девятилетних наблюдений за людьми, пропагандирующими здоровый образ жизни.

Положительная динамика отмечалась среди всех видов спорта. Но все они по-разному влияли на состояние здоровья. Если игра в сквош или теннис снижала показатели сосудистых патологий почти вдвое, то езда на велосипеде — лишь на 15%. Самую низкую эффективность было замечено среди легкоатлетов. Например, регулярные пробежки снижали риск сердечных патологий всего на 13%.

Пользуясь результатами исследований, каждый желающий может выбрать себе наиболее доступный вид спорта «по душе».

0
Новости
26.09.2020
Онкологи назвали симптом для ранней диагностики рака кишечника
Одним из ранних признаков рака кишечника является беспричинное снижение содержания в крови железа. К такому выводу пришли американские онкологи после всестороннего изучения проблемы. Снижение уровня железа

25.09.2020
В рационе космонавтов, отправляющихся на Марс, должны быть пробиотики
Европейские учёные работают над составлением рациона космонавтов, которые полетят на Марс и другие планеты. По их мнению, космическая еда должна быть сбалансированной и содержать большое количество клетчатки.


Новые статьи
26.09.2020
Онкологи назвали симптом для ранней диагностики рака кишечника
Одним из ранних признаков рака кишечника является беспричинное снижение содержания в крови железа. К такому выводу пришли американские онкологи после всестороннего изучения проблемы. Снижение уровня железа
25.09.2020
В рационе космонавтов, отправляющихся на Марс, должны быть пробиотики
Европейские учёные работают над составлением рациона космонавтов, которые полетят на Марс и другие планеты. По их мнению, космическая еда должна быть сбалансированной и содержать большое количество клетчатки.
24.09.2020
Три напитка для выведения токсинов, бодрости и похудения
Неблагоприятная экологическая обстановка, неправильное питание и другие обстоятельства оказывают на нас негативное воздействие. Мы становимся вялыми, апатичными, набираем лишний вес и теряем работоспособность.

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.