Невкусные диеты – прямой путь к ожирению

Около 33 процентов представительниц прекрасного пола, предпочитающих диеты со строгими условиями, обычно не худеет, а, наоборот, набирают лишний вес. Особенно часто подобный эффект проявляется в том случае, если диета основана на нелюбимых продуктах питания.

В ходе исследований, проведенных медиками из Великобритании, удалось выяснить, что подобная вероятность встречается очень часто. Результаты опытов британцев подтвердили и их коллеги из США. Впрочем, ничего сверхъестественного, по словам медиков, в этом нет.

Причина подобного эффекта прозаична. Обычно, когда организм человека попадает в узкие рамки диеты, пониженное поступление питательных веществ в организм подвигает тело экономить на всем.

Снижается расход энергии, человек становится вялым, адинамичным, а каждая кроха, поступающая с пищей, откладывается телом «про запас». В данном случае срабатывает принцип накопления в моменты высоких стрессов и других нагрузок. Организм попросту старается обеспечить выживаемость.

Правда, до сих пор масштабы подобного явления медиками не изучались. Зато теперь ясно, что тело готовится к трудному периоду заранее и очень тщательно. Особенно активно лишние килограммы накапливаются, если человек переходит с привычного рациона на нелюбимую пищу.

Причина этого кроется в огромном стрессе. Именно из-за этого фактора большинство худеющих теряет контроль, бросает диету на полпути к похудению, наедается и не просто возвращает свой вес, а еще и набирает его.
Учитывая данное явление, медики не рекомендуют делать выбор в пользу подобных диет. Лучше подобрать более умеренный вариант, который принесет результат и не повредит здоровью.