11.11.2019

Низкоуглеводная диета в молодости обеспечит здоровую и долгую старость

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Немецкие исследователи экспериментально доказали, что в пожилом возрасте не имеет особого смысла придерживаться низкоуглеводной диеты, если вы не делали этого в молодости. Научная работа сотрудников Института биологии старения была опубликована на специализированном интернет-портале MedicalXpress.

Эксперимент заключался в следующем. Были сформированы две группы мышей, в первую вошли животные, недавно преодолевшие рубеж полового созревания, вторая группа состояла из грызунов пожилого возраста. Обе группы периодически ограничивались в питании, после чего исследователи изучали влияние изменений в рационе на здоровье мышей. Наблюдения за мышами продолжались в течение нескольких лет, причём их целью было выявление низкоуглеводной диеты на продолжительность жизни и состояние здоровья подопытных.

Как оказалось, снижение калорийности питания абсолютно не повлияло на продолжительность жизни мышей, которые начали придерживаться диеты уже в пожилом возрасте. Ощутимых отличий в состоянии здоровья от контрольной группы животных, не испытывавших никаких ограничений, тоже не было. Зато мыши, получавшие на 40% меньше корма в молодом возрасте, отличались в старости заметно более крепким здоровьем, чем их более сытые сородичи. Продолжительность их жизни тоже была выше среднего показателя.

Учёные-геронтологи пришли к выводу, что определённые ограничения в питании, испытываемые с молодых лет, помогут людям обеспечить себе здоровую старость и долгие годы жизни. При этом стоит учитывать и другие факторы – например, активность умственной деятельности, которая тоже служит важным фактором здоровья и продолжительности жизни. Об этом свидетельствуют результаты, полученные американскими учёными из Университета Дьюка, расположенного в штате Северная Каролина.

Эти исследователи изучали взаимосвязь состояния мозга с привычками пешей ходьбы. Как оказалось после проведенной томографии мозга, у людей, предпочитающих ходить медленно, объём мозга меньше, чем у быстрых ходоков. К тому же у них часто наблюдается пониженная плотность коры мозга. Эти симптомы служат свидетельствами раннего старения головного мозга, причём активизация процесса старения отражается и на внешности людей, которые выглядят старше своего биологического возраста.

Эксперименты учёных в очередной раз подтверждают: чтобы продлить годы своей жизни и не испытывать в старости проблем со здоровьем, необходимо с молодых лет придерживаться здорового низкоуглеводного режима питания и вести физически активный образ жизни – в частности, много и быстро ходить.

0
Новости
22.07.2020
Российские учёные разработали умный костюм, отслеживающий физиологические показатели тела
Российские разработчики из Московского авиационного института создали специальный костюм, который отслеживает изменения физиологических параметров человека. В режиме реального времени он измеряет температуру

21.07.2020
Наночастицы пищевой добавки ухудшают состав кишечной микрофлоры
Совместной группе китайских и американских исследователей удалось достоверно выяснить, какой вред наносят кишечнику наночастицы диоксида титана – популярной пищевой добавки. Как оказалось, это вещество не только


Новые статьи
22.07.2020
Российские учёные разработали умный костюм, отслеживающий физиологические показатели тела
Российские разработчики из Московского авиационного института создали специальный костюм, который отслеживает изменения физиологических параметров человека. В режиме реального времени он измеряет температуру
21.07.2020
Наночастицы пищевой добавки ухудшают состав кишечной микрофлоры
Совместной группе китайских и американских исследователей удалось достоверно выяснить, какой вред наносят кишечнику наночастицы диоксида титана – популярной пищевой добавки. Как оказалось, это вещество не только
20.07.2020
Ожирение повышает риск развития болезни Альцгеймера
У пожилых людей, страдающих ожирением, намного чаще развивается старческое слабоумие, чем у тех, чьи показатели массы тела находятся в пределах нормы. Эти результаты получили учёные из Великобритании. Риск болезни

Комментарии
  • Оставьте первый комментарий - автор старался
Оставить комментарий


Captcha *


Бад. не является лекарственным средством.